昆明催乳培训-奶水淤积该做什么哪些不能做

奶水淤积奶涨了这4件事不能做

发生奶水淤积或是涨奶时，需要用正确的方法来解决，否则不但不能解决问题，反而会加重奶堵奶涨情况。比如以下这4件事：

1、热敷

这是一个大坑！“热敷后乳腺管会扩张有利于乳汁的排出”听起来有道理，其实是个很大的误区。因为初中生都知道的物理原理：热胀冷缩。本来就肿胀，热敷之后如果不能及时有效的排出，只会越涨越厉害。所以，乳汁淤积时，请不要热敷。

但也不是完全不能热敷。要采取热敷，那前提是能确保热敷后马上喂奶，并且宝宝能把全部奶吃通、吃净。实际上如果宝宝能吃净，就不会形成淤积了。

2、使用吸奶器

如果是可以亲喂的新妈妈，不建议使用吸奶器。因为发生乳汁淤积时，使用吸奶器只会让堵的地方更堵。这是因为吸奶器的工作原理决定的，它不可能像宝宝吸吮时那么的均匀、舒适，反而会造成乳腺管受力不均。再加上不当的使用方法，有的甚至把乳晕部分都吸肿吸伤了，绝对是雪上加霜。所以，发生乳汁淤积时，不要用吸奶器。让宝宝吃是更好的选择。

3、大力按揉

这一点也是非常普遍的民间误区。事实上，正确的疏通乳腺是不疼或是痛感轻微。乳腺管的出口在乳头，不按照乳腺走向，胡乱揉一通，不仅不能帮助乳汁顺利排出，甚至会造成加重淤积、乳腺管破裂形成积乳性囊肿的风险。

4、喝汤催乳

虽然喝汤催奶这事确实因人而异，有的人拼命喝汤，奶水都不见多；有的人喝一碗汤，甚至一杯温水下肚都会立马涨奶。但是不管哪种情况，这个时候喝汤催奶，无异于火上浇油。所以，在乳汁淤积发生时，请暂停油腻的汤汤水水、大鱼大肉。

那么发生乳汁淤积时，到底应该做些什么呢？在淤积发生刚开始，可以尝试以下的方法：

1、敷常温的卷心菜叶子

方法：取一片卷心菜叶子，洗净后放进保鲜袋里，用擀面杖擀软至微微出水，取出后抠个洞，避开乳头和乳晕，敷在硬块处。

（补充:妈妈的自觉症状严重时，可多敷几片卷心菜）

2、继续喂奶，调整宝宝吃奶的姿势

**让宝宝的下巴对着淤积的那个方向来吃奶。因为宝宝吃奶时，下巴是**用力的，相对来说，**容易把淤积吃通。如果是混喂，可以考虑暂时减少奶粉的量甚至完全不加奶粉。

3、好好休息

特别是乳腺炎伴有发烧症状时，喂完奶把宝宝交给家人照顾，自己好好睡一觉，睡醒后再给宝宝好好喂奶，恢复起来更加事半功倍。

4、寻求专业的催乳师（或母乳喂养导师）的帮助

催乳师会帮助分析淤积发生的原因，给出相应的处理建议，不仅能使这次的痛苦降到**低，还能避免以后再发生类似的状况。

比如热敷，靠谱的指导有可能会根据妈妈的奶量和宝宝吃奶情况，给出喂奶前用40度左右的热毛巾敷3分钟左右，然后喂奶，喂奶后再用常温洋白菜冷敷的办法。

【这样的处理不适合所有人，请一定在专业指导下进行。相对来说，室温敷比热敷更加安全有效。】

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