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深圳肚皮舞培训_深圳肚皮舞培训学校

来源:中华网考试编辑:smile发布时间:2018-06-13
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深圳肚皮舞培训

肚皮舞介绍

肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。



课程安排

招生要求:年满16-35岁,五官端正,品行优良,热爱舞蹈事业的青年男女均可报名。有无基础均适合。

教练人员开设,课程内容多,全日制学习,一般3-6个月左右方可就业。

毕业待遇:毕业颁发国际AIP职业,推荐到各大健身房,舞蹈室做舞蹈老师,全国各大演绎公司,商业演出团做舞蹈演员,优秀可留校任教。


教学内容

一阶段:(初级)打好扎实的根基

Level 1:肚皮舞理论。讲解肚皮舞的起源、风格分类,阿拉伯文化及肚皮舞文化的发展史,中东鼓乐理,中东音乐节奏分析、听辨理论基本知识。

Leve1 2:形体基础训练。教材遵守北京舞蹈学院课程标准,针对形体仪态、柔韧度、动作协调、稳定性、平衡能力进行专业训练,这是舞蹈中所有动作的根基。

Level 3:肚皮舞初级基本训练。学习36个肚皮舞单元素线性动作、爆点动作、西米动作,以及每个动作的发力方式、呼吸技巧。上下半身分离训练,用正确的方法,完成不可能完成的动作!

Level 4:初级舞码学习(共三只)。由浅入深,综合所有初级基本功及步伐巧妙编排而成,难度逐渐增大,培训舞蹈思维能力、记忆能力、适用于健身房会员授课。(每年都有更新)

Level 5:肌控体能训练。**体能训练不仅可以增强体力耐力,更重要的是训练肌肉控制能力,找到每一块肌肉位置,解密高难度动作的发力点,让肚皮舞跳的更加轻松自如。

第二阶段:(中级)提升难度技巧

Level 5:眼神与头发的运用。学习眼神技巧、甩法技巧,传达对于音乐的理解和情感的抒发,让舞蹈活灵活现的画龙点睛之笔。

Level 6:肚皮舞中级技巧进阶训练。学习33个肚皮舞中级技巧呼吸方法、发力点,步伐流动,手臂形态与流动,动作之间的连接技巧。几十种中级复合西米技巧,道具技巧,旋转技巧等。

Level 7:中级舞码学习(共3支)。训练肚皮舞表演的流畅性。学习不同风格的精品舞码,Oriental东方舞、Veil纱巾舞、长绸扇舞。(每年都有更新)

第三阶段:(高级)舞感提升

Level 8:模拟课堂、模拟舞台。训练课堂授课讲解能力、舞蹈表演能力,以及现场突发情况的应变能力。

Level 9:编舞技法、学习舞蹈编排技巧、音乐调度,结合自己的创意,独立完成一直完整舞蹈的编排。

Level 10:高级舞码学习(共2支)。技巧强化、提高身体的控制能力、舞蹈表现力,深层挖掘舞蹈感觉,音乐融入,学习不同风格国际大师编排的成品舞码,Tablasolo鼓舞、Popsong浪漫风编舞,适用于表演、参加比赛等。(每年都有更新)


教学特色

1.从简单的站姿与手位开始,再到身体的核心收紧和挺拔,手臂流畅性训练与气息的结合,腿部力量的练习,提高身体的平衡性,协调与稳定性.

2.科学的练习方法可以保护学员的身体不受伤害,详细的讲解每个动作肌肉的"收""放"力点,动作轨迹与质感的训练!

3.各种肌控式训练,可让零基础的学员循序渐进的,找到深层肌肉的唤醒—肌肉力量的提高—寻找控制力点的过程.

4.中东节奏与历史文化背景的学习,你只有深刻了解肚皮舞的文化背景才能读懂其舞蹈动作的语言.


肚皮舞的好处

肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果条伤30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。

据推测,跳肚皮舞每小时大约消耗400千卡热量,这相当于打一小时网球的消耗量。可想而知,肚皮舞的热量消耗量一点也不亚于那些激烈运动。


咨询开班地址及时间:13751034579(赵老师)

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