高考家长应该注意什么
1、家长要为孩子创造一个安静、温馨的复习备考环境
当孩子在家的时候,比如晚放后或周末自己尽量不看电视或将音量调小,不要让朋友聚集到自己家打牌、打麻将,夫妻之间不要当着孩子的百吵架,这些会使孩子心情烦乱不能安静下来,不能专心投入于学习。家长可以看点书,尽量不去影响和干扰孩子。
2、安排好孩子的作息时间
我们要让孩子科学备考,注意劳逸结合。晚上不要太晚睡,回家洗澡、吃宵夜不要磨蹭。要在11:00之前睡觉。最晚也不能超过11:30。保证第二天白天上课精力充沛。周末不要太贪睡,以免扰乱了生物钟。晚上有个别孩子爱玩手机,家长要加以关注。要保证孩子睡眠充足。不要第二天昏昏欲睡,降低了学习效率。
3、、关注饮食、情绪以及心态
紧张、焦虑、沮丧、情绪低落时要给孩子谈谈心。疏导孩子的不良情绪。孩子压力大时告诉孩子尽力就行,缓解压力。
4、总是过问孩子的学习成绩情况
这段时间考生的压力比家长更大,他更了解自己的情况。但我们要知道,关心孩子成绩原则上是没错的,但家长有能力辅导孩子的学习吗?有能力在这段时间提高孩子的成绩吗?所以家长每问一次,无疑是在给孩子压力。
5、越临近高考,对孩子越来越关心
各位家长要知道,对孩子超越平时的特别关心,其实是在增加负担。这并不是什么好事!
6、把自己的焦虑和绝望,写在脸上
情绪是会感染的,尤其在孩子面前,在高考前的这个关键时期,哪怕家长对孩子一句话都不说,但家长内心的紧张和焦虑,已经传递给了孩子。
7、总拿别人家的孩子和自己的孩子做对比,给孩子强加榜样
作为家长,回想一下小时候最反感也是父母老拿自己和别人家孩子做对比吧!初心是好的,但考前给孩子一个较高的榜样,反而会给孩子增加压力。
备注:据我国心理协会调查统计,93.32%的考生在中高考前一个月内都会出现不同程度的焦虑反应,97.91%的考生在考场上都会出现焦虑抑郁。高考是孩子人生重要的转折,千万不能因为孩子懂事的一句“我不紧张”就放松警惕,起码我们家长要做到不给孩子增加压力。
高考临近学生家长五大忌语
忌语一:你一定要考上某某大学!
多数高三学生都有自己的目标,反复谈目标,尤其是定下某个目标,反而会加重学生的负担。
忌语二:这次考不好不要紧,明年可以复读。
有的家长为给孩子减压,故意提出可以“复读”。如果这样,也会让孩子觉得家长说了“可以复读”,因而放松对自己的要求。
忌语三:什么事情都不要你做,你只要好好复习就行了!
紧张的备考期间,孩子适当做一些其它的事,既是换脑,也是一种放松。
忌语四:好好复习,高考时来个超常发挥!
高考是“正常发挥即可,刻意强调超常发挥,孩子会感到巨大的压力。
忌语五:去年谁家的某某考上了某某大学,你像他一样就好了!
学生高考的成绩与外部环境的影响不无关系。而对高考生影响的外部因素莫过于家庭的环境。家长在高三一年中应该充当为学生排忧解难、做好后勤保障的角色,但是如果指导失误,也可能起到相反的作用。
高三学生常见的不良心态
1.浮躁心态。临近高考,学生心理负担加大,表现为焦虑、浮躁。由于升学愿望强烈,急于提高成绩,结果欲速则不达,进而产生焦虑、浮躁的心理情绪。这种心理在成绩中等的学生中表现得较为突出,随成绩的波动,静不下心来,学习动力不足,影响了学习效果。
2.暴躁心态。高三学生由于学习压力大,感情受到压抑,情绪容易激动,行为上表现得比较暴躁,对家长、老师和同学,要么沉默寡言,要么激动、暴躁,有时会因小矛盾而导致严重后果。既分散了师生的精力,又影响了班级的备考气氛。
3.寂寞心态。由于学生学习、生活单调,缺少交流与沟通,一部分学生心理上呈现出寂寞、枯燥的心态,他们渴望与父母、老师、同学交流,希望从他人那里获得安慰、同情和鼓励,表现形式为渴望放假,喜欢回到家里看电视或独自躲在房间。
4.封闭、保守的心态。高三学习竞争激烈,导致有些学生担心别人超过了自己,学习保守,不仅不回答别人的提问,不和别人交流学习方法,而且有了疑问也不愿问别人,把“问”看作是在浪费时间,“闭门造车”,把自己封闭起来,呈现出缺少合作的保守心态,影响了学习效率。
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