威海高三数学补习学校哪里好

学会总结对比，理清思路。(1)知识点的总结和比较。每次学完一章，都要做一个框架图或者在脑子里过一遍，理清他们的关系。相似的、易混淆的知识点要分开总结比较，有时可以通过联想来区分。(2)题目总结比较。学生可以建立自己的题库。我有两套习题集。一个纠错本，一个精准题本。对于平时的作业和考试中的错误，有选择地记下来，一边用红笔批注笔记。考前看一下红笔写的内容就行了。我还写下了我看到的一些极其巧妙或者非常难的问题，并用红笔标注了这个问题中使用的方法和思路。时间长了，可以总结出一些类型的解题规则，用红笔记下来。较终，它们会成为你宝贵的财富，对你的数学学习有很大的帮助。

如何学好数学呢？一定要看课本；经过一段时间的学习，比如一章的学习，一定要把数学课本拿出来，找一个连贯的时间，把数学课本上对应章节的每一段和每一个字都默读一遍，包括所有的补充材料。当然课后练习要通读。看完这些内容，较后打开课本的内容，对应本章的每个标题，回忆每个标题较重要的知识点，你较感兴趣的内容等。

心理学研究表明，如果身体长期处于疲劳和超负荷状态，人很容易易怒。有些考生喜欢长时间连续学习。他们无视生物钟的规律，心甘情愿地认为“只要功夫深，就会取得好成绩”，众所周知，这种长时间的超负荷疲劳战，不仅无助于学习，而且极大地伤害了他们的身心健康。解决方法：首先要了解学习疲劳的危害，如比如有时会莫名其妙地焦虑、坐卧不宁、心慌气短,以至看不进书，吃不下饭,进而对一切都失去兴趣；有时，会和别人反复交谈，担心自己成绩不好，或者琢磨问题的答案，犹豫等等。其次，要掌握科学的复习方法，例如，为了防止长期学习中的大脑疲劳现象，可以采用“分段记忆法”和“避免干扰法”进行学习。因为大量的实验证明，连续几个时的集中记忆比分几次的好，分散复习的效果更好；文理交叉学习可以有效减少相似材料在记忆过程中造成的干扰，提高复习效果。三是注意劳逸结合，适当参加户外活动，如跳绳、踢毽子、打羽毛球等。

高中生有很大的学习压力，全面的饮食安排和合理的营养分配很重要。以下是营养学家的建议：

1.早餐，既有干粮，也有稀粮和主食。富含蛋白质的食物包括咸鸭蛋、火腿、豆腐丝、煮黄豆、酱油豆腐、煮花生和拌葱豆腐。此外，要多吃鸡蛋、牛奶和新鲜蔬菜、水果等，少吃油炸食品。

2.午餐一般需要高热量、高蛋白和维生素。主食应多样化，粗细杂粮兼备。除了肉和蛋，副食还应多吃猪肝、猪肚、猪心、猪腰等动物内脏。另外，要多吃鱼，尤其是鱼头，这是很好的补脑佳品，我们还可以多吃鱼头炖豆腐。

3.晚餐不要吃油腻、不易消化的食物，应比午餐清淡，以减少饭后的困倦。即使你睡得很晚，晚餐也不容易吃得过饱。

另外，适当增加健脑食物。红枣、核桃、芝麻、鸡蛋、海鲜和新鲜水果都是健脑食品。值得一提的是，蛋黄，每天吃1-2个鸡蛋是补脑的好方法。这些食物可以当作零食吃。两餐之间可以加水果；较好的饮料是鲜果汁。但冷饮不宜过多，以免引起胃肠消化吸收功能障碍。