成都恺酷街舞

1、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让您的性格更加活泼，别人也会因为您出色的表现力而接近您，也许就此您便成为被人们所关注的焦点。

2、在人群中成为主角，增强表现的信心。

3、吸引女孩子，搞个对象。

4、可以作为一种职业，增加收入，比如学好后当街舞教练。

5、可以释放心情，无论在生活或是工作上有什么不顺心的事情，伴着快节奏的舞曲和　、随意的舞步，很快就能把心中的不快忘掉了。

成都恺酷街舞具有行业领先并完善的教学体系，专业打造0基础教学体系，帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内知名一线明星娱乐公司合作打造高端造星计划，为拥有明星之梦的学员提供最优质的平台及教学。

对于学习街舞类的舞蹈，教育方向是教舞蹈或音乐。在培训机构工作的舞蹈教师的收入将与其受欢迎程度、受训人数和教龄有关。随着人气越来越高，会有人渐渐地慕名而来。因此，对于一个舞蹈教师来说，口碑是非常重要的。舞蹈的老师不同于舞蹈演员。除了专业技能舞蹈和对舞蹈的热爱外，他们还有一定的教学经验和技能。在培训机构中，不同的学员学习舞蹈的动机不同，如提高能力、社交、强化舞蹈技能或健身塑造等，舞蹈教师应根据不同的学习动机进行教学，以促进舞蹈的发展。学生的学习兴趣。优秀的教师也要善于沟通，关注学生的学习和生活。此外，舞蹈的老师还需要在身体调整、编舞和现场表演方面的必要经验。

成都恺酷街舞具有行业领先并完善的教学体系，专业打造0基础教学体系，帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内知名一线明星娱乐公司合作打造高端造星计划，为拥有明星之梦的学员提供最优质的平台及教学。

1、耐力的训练方法

跑步。虽然看似平凡，却极为实用。它不仅能锻炼你跳舞时赶不上的力量，还能改善你跳完一段音乐后感到疲倦的感觉。此外，它还可以提高你的身体素质。

2、爆发力训练方法

腿部：关于腿部的爆发力这里推荐——蛙跳，最好这样跳起来，每次60个，每天7组左右，具体时间可以自己制定。

手臂：单手俯卧撑，每次10-50左右。（之后可根据自己的实际情况增加）

成都恺酷街舞具有行业领先并完善的教学体系，专业打造0基础教学体系，帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内知名一线明星娱乐公司合作打造高端造星计划，为拥有明星之梦的学员提供最优质的平台及教学。

力量练习：俯卧撑，仰面撑，倒立俯卧撑。当你做的时候，你可以根据你的极限来做。例如，如果你一次做20个俯卧撑，你可以一次做3-4组。这个也可以自己设定。无论如何，你应该根据你的能力来决定！但经过一段时间的持续锻炼，我们应该开始提高，每次都还到极限！这些是一些手臂练习和腰部力量练习。腰部力量是比较重要的。

腰部锻炼：早上做100个仰卧起坐，晚上睡觉前做100个仰卧起坐，晚上做100个仰卧起坐。根据自己的锻炼极限和自己的实际情况来制定自己的目标。

倒立练习：主要的一点是，当倒立时，脚应该并排。不要弯曲你的腿。弯曲你的腿很简单，但它不起作用！练习的时候，不要靠在墙上一动不动。练习离开墙壁寻找平衡感。

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