广州街舞教学初学者

来源：中华网考试编辑：佚名发布时间：2020-05-29

导语概要

广州街舞培训学校高质量教学快速咨询街舞是美国黑人通过一场运动来宣泄情绪而发展起来的一种街头文化。与其他舞蹈相比，具有爆发力强、肢体动作夸张等特点。吸引人的是全身的活力所带来的热情的感觉。广州街舞培训课

广州街舞培训学校

高质量教学
快速咨询

街舞是美国黑人通过一场运动来宣泄情绪而发展起来的一种街头文化。与其他舞蹈相比，具有爆发力强、肢体动作夸张等特点。吸引人的是全身的活力所带来的热情的感觉。

广州街舞培训课程

街舞兴趣班

从身体协调训练和基本的舞蹈技能开始，由浅入深、逐步开始学习动作组合、舞蹈套路和成品舞蹈；学生可以根据自己的舞蹈基础，选择相应难度的课程，根据个人特点进行教学，提高效率。
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街舞教练班

教学内容：街舞训练，化妆技巧、服装搭配、乐感知识、形体训练、教学经验指导、现场教学训练等，能适应在各种场所做全能舞蹈的精彩表演工作和职业教练。
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广州街舞培训课程要素

适合人群

热爱街舞的学员
小班授课

5到10人左右
课程学费

根据课程班型设置
课程服务

一年之内免费进修
课程师资

**授课
适合年龄

不限
上课时间

随时
免费试课

有

学习街舞的好处

协调是指身体作用肌肉群的时机正确、运动方向和速度合适、平衡和稳定以及韵律性。在街舞中，协调是具有挑战性的。影响协调性除了遗传和心理个性外，还有肌肉力量和肌肉耐力、技术动作技能熟悉度、速度和速度耐力关系、身体重心平衡、动作节奏、肌肉放松和收缩，甚至柔软度等。遗传因素很难改变，但其他因素可以通过后天锻炼得到很好的改善。在街舞学习的过程中，我们经常会遇到这样的动作：不习惯动作的各种身体锻炼，反向动作的锻炼，改变已习惯动作的速度和节奏的锻炼，创造性地改变动作方法的锻炼，不习惯组合动作，使掌握的动作更加复杂化的练习，改变动作空间范围的练习。这些练习对身体的协调性提出了很高的要求。要想使这些动作非常熟练，就必须反复练习多次，这样才能在运动中锻炼身体的协调性。

街舞的基本功

早些时候，需要一个健康的身体和一定的力量。如果你没有足够的力量来练习街舞是不行的，所以你应该在练习街舞之前先练习你的身体素质，必须要有足够的力量来做漂亮的动作。这里的力量包括手臂力量、腰部力量、腹部力量和腿部力量。以下是练习力量的方法：

1、手臂力量训练俯卧撑－仰面撑－倒立俯卧撑。每天4-8组，每组20-70个，时间间隔不应超过3分钟。

2、腰部和腹部的力量练习。仰卧起坐，每天2-5组，每组20-40之间，这必须是要手和脚一齐起来的，也就是说，你起来之后，身体呈V形。

3、腿部力量训练。蹲跳，负重（一般10公斤），每次20-40个，一天两组跑步，一天一次，一次2000米到5000米。分为慢跑——中跑——快跑——这也是锻炼耐力的一种方式。

广州街舞培训学校哪个好？

广州DT舞蹈培训学校

DT舞蹈培训学校从事现代热舞、钢管舞、爵士舞、街舞、肚皮舞、酒吧领舞等教学培训，拥有一流的的培训师资，良好的培训授课环境，课程丰富多样。

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广州华翎美舞蹈培训

拥有标准舞蹈训练大厅和相关设施，师资力量雄厚，教学理念先进，培养了一大批极富潜质的舞蹈、模特新星，并成功的推出了众多优秀职业高级教练、模特。

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曼妙东方舞艺术中心

中心对舞蹈课程有着一套独特的教学方法。通过科学系统的训练方法，增强了身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，开发学员的艺术潜能。

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