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高考数学培训班

高考数学培训班去简单学习网啊,还是其他家长推荐过来的网校,我孩子学习的效果就挺好的,以前数学都没及格,现在都能保持90分左右了,当然了,这也离不开我小孩的努力,希望他再接再厉!

高考进行备考阶段,小编整理了高考心理辅导:如何应对考前焦虑紧张,供同学们参考。

症状:妄想

上课无法专注 老是担心考砸

肖华(化名)就读于一所重点中学的高三年级。他平时的成绩一向优异,但高考即将来临时,他却因为担心自己考不上清华北大,而出现了失眠、焦虑的症状。他上课时注意力总是不能集中、自习课无法静下心来做练习、考试时不能认真做题,满脑子都是高考失败的情景。

在市质检中,肖华考得一败涂地。此时,老师、父母都急了,校长、老师找他去谈话,家长从很远的老家赶到学校陪着他读书。这一切不仅没有让他恢复过来,反而使他感受到更大的压力,在接下来的阶段考试中,成绩更糟,成绩跌至年段100名外。

病根:肖华的压力来自于学校和家庭。由于他一直是成绩拔尖的优等生,所以学校和家庭对他的要求都是必须考上清华或北大这样的优质高校。肖华的成绩后退了,家长非常焦虑,却没从孩子的角度去考虑问题。

解决之道:肖华可以运用以下几种方法来放松自己:①聊天法,向亲人或朋友述说自己的积怨,让自己的内心得到调整。②哭笑法,如果内心憋得难受, 又无法与人倾诉,应当找一个适宜的地方,放声大哭或大笑,以宣泄自己内心的不平。③书面释放法,可以用写日记或书信的方式,释放自己的苦恼。

家长不要逃避关于“考砸了”的问题,不妨在适当的时候透彻地讨论“考砸了”的问题,一方面使孩子的不良情绪得到疏导和宣泄,另一方面让孩子对“考砸了”有充分的思想准备。

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中国教育报《高考》杂志编委,CES学习法编委。从教近三十年,有丰富的备考经验。是各大教育电视台高考复习主讲教师之一。曾担任中国教育电视台高考英语节目主持人。带出几百位学生考入清华北大。

麻雪玲
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丁益祥
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曾任 数学特级教师

授课资历:

《高考》杂志特约编委,北京考试院高考评价组成员。所教并辅导的学生在全国高中数学联赛中先后有7人获奖,另有4人曾在北京市中学生数学应用知识夏令营竞赛中获奖。带出十余位清北学生。

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