内容摘要：
在我们每一个人的心目中，都有一个璀璨的梦，在很多人的面前，自己的同事，家人，甚至亲戚朋友面前，能够侃侃而谈，能够**一番讲话，让大家赏识自己的才识，获得良好的公众印象，在未来，有一个好的职业发展。
但是，却仅仅因为不敢，害怕，不会等因素，让公众讲话成为了自己生活交流，职业发展，人生仕途的障碍，错失一次又一次的良机，留下几分感慨，几多遗憾！
如何提高自己的语言表达呢？在这里我向大家介绍一些训练方法，希望对大家有所帮助！
一、让你的思维从问题中走出来
不要把注意力集中在“我不敢上台讲话”，“我害怕上台讲话”，“我一直都是这个样子”，“我是内向性格，不能说”，“我一定会紧张”……，你只需要思考，“我应该怎么提高我的公众表达力”，“我应该用什么方法来解决我现在的问题”。想，不要瞎想！因为当你把注意力集中到解决问题上来后，你的决心和勇气就产生了。做一件事情，没有决心和勇气是做不好的。
二、唯有训练，才能**改变
语言表达训练，不是思想教育，虽然也需要一点，但是，思想教育也仅仅是强化决心，所以，无论台上的老师讲的如何的精彩，这其实对改变你的问题，关系并不大，你只需要明白，我应该怎么训练，应该怎么训练我，这种方法简单吗，有效吗？你体会了吗？你的感觉是什么？你有改变吗？就拿我们普华口才的胸腹式联合呼吸来讲，我如何给你讲理论，你听不懂，我也讲不好，因为需要解剖，所以，我总结成了悄悄话训练，这下简单了，但是，仅仅知道这种方法还不行，我得带你练习，让你知道“三个”重点，这样你再做，我再来纠正。当你一下子放开声音的时候，你发现，原来自己的声音还可以这么洪亮，这就是训练。当你的声音出来了，你的自信也就来了。
二、公众讲话不是“胆”的事
上台害怕，不是你胆小，为啥胆大的人也上台害怕？这不是胆的问题，别把公众讲话练习，搞成了练胆，你蹦极都开心成啥了，为啥说话就没胆了？
所以，这不是胆的问题，这是台感，简单的说，就是站在台上的感觉！！！你看做老师的台感就好点，因为他经常站着讲话，做领导的就擅于公众讲话，因为他对这种感觉很熟悉。而我们呢，身体神经系统从来没有过这种感觉，它完全不适应，就容易乱套。所以，我们要对台感进行强化，这就是我们为什么让学员讲错了就要重来，这是对台感的强化！
三、 公众讲话这几种能力不可缺
1、 具有穿透力和影响力的声音（亮剑口才叫基本功）
2、 手势节奏和表达重音的一致性（这也是基本功）
3、 良好的台感（也是基本功）
4、 学会表达断句，声音起伏自然（亮剑口才叫节奏感）
5、 自然的讲述能力（亮剑口才用的是情景记忆法，三个要素不可缺——情景记忆法）
6、 表达的条理性——有条有理（亮剑口才用的是依事寻理，先找事，再分析，再提炼点。表达的时候，先讲点，再阐述依据）
7、 分析总结能力（感性普遍思维与理性思维，一种是先定性，再寻找依据，一种是统一分析，对比选择）
8、 主题设计能力：讲什么？核心内容是什么？我要怎么解释？我要举什么例子？我需要示范吗，该怎么示范？需要练习吗，该怎么练习？这个主题我应该怎么引入？我怎么总结，总结哪些？
9、 演讲能力（有时候也叫演说能力，练好上面内容，演讲真的很容易）
10、 讲解能力：你懂了，怎么能用简单的表述让他人懂，很复杂吗？那就多用举例，比方说！
四、打破表达模式，负重训练
亮剑口才训练，一讲究科学训练，让身体时刻记住*佳状态；二是有序训练，我们在训练过程中采用输入有序，输出有序的方法；三是夸张训练，还记得我们“炒豆子”的肢体动作吗，这是为了打破你表达的固有模式，让你有充足的气息，有力的气息进行表达；四是负重训练，一张一弛文武之道嘛！
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