正确认识管理自我挖掘激发自身潜力实现突破成就自我
成都卡耐基心理素质培训
在个人整体素质中，处于基础、核心与归宿地位的心理素质，越来越成为人们身心健康与事业成败的决定因素；由于社会竞争的日趋激烈，心理压力已经越来越严重地威胁人们的健康。因此，帮助更多的人提升心理素质，以增强对各种压力的抵抗力，改善生活质量，提高工作绩效，就成了现代心理学工作者肩负的一项艰巨然而义不容辞的历史使命。成都卡耐基《心理素质》课程从专业而权威的角度，以通俗独特的方式，为学员打开一扇心灵之门，带领学员作一次 愉快的短途旅行，让学员在和谐的气氛中学会应对压力的具体方法，并获得全新的体验与改变，真正达到提升自我心理素质的目的。《心理素质》被誉为“现代社会*核心的竞争力”。
什么是心理素质？简单来说就是一个人对于自我的认识，对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以**一些办法进行训练，从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢
有以下几点，以供大家参考：
1、 对自己进行正确的评价。什么叫做正确的评价？也就是不过分的自大和自卑，可以参考古人的一句话：吾日三省吾身。当然了省的是今天在一些事情上是否得体。有没有需要改进的地方。
2 、抛弃自卑。一个自卑的人绝对是一个心理素质不好的人，要抛弃自卑就要首先做到**点，对自己正确的评价，如果发现自己做的不好要勇于改正。
3、肯定自己。当你做到**和第二点后，应该就要肯定自己。坚信自己是可以做到的。抛弃自己的时候要否定自己做的不好的，肯定自己的时候要坚持自己做的正确的。
4、克制自己。人生不如意事十之八九，很多事情我们可能会感觉高不满，想对着某人大声的喊大声的叫。我记得上学的时候我的老师说过，大多数人都有因为一点小事就想杀人的想法，有的人仅仅是想，有的人行动了。现在网络很发达，类似因为一点小事而闹出了大动静的报道不少，就是因为不能克制自己。
5、适当的发泄。想起一句经典的台词。忍无可忍无需在忍。很多时候一些适当的发泄很重要。
虽然能够增强心理素质的条条框框很多，但个人觉得，看看容易，做起来难，实践很重要。
课程效果
1.深入了解自己，正确自我定位，更好地把握人生方向；
2. 应对压力，合理调节情绪，做自我的主人；
3.增强自身心理素质，为成功打下坚实的心理基础；
4.增强自信心，找回整整自我，实现人生意义上的突破与超越；
5.认识不良习惯形成的原因并将其摒除，不断改进自己
针对人群
《心理素质》是一门适合所有人的课程，如果有以下特点，那就更需要上《心理素质》课程：
1.工作压力大，大脑每天要高速运转，思量太多问题
2.生活压力大，被家庭、孩子、人际、薪酬等问题困扰
3.办事效率低，工作不能**完成，缺乏好的时间管理
4.对社会信心不足，抱怨过多，许多事情都看不惯
5.感到迷茫，缺乏动力，缺乏上进心，积极性不够
6.想要提升心理素质的任何人
课程特色
深入浅出特色：把生活里表现多样的心理问题用简单的方式呈现，便于学员的吸收和使用
实战训练特色：课堂上进行训练，**课堂氛围的同时让学员掌握心理素质的提升工具
刺激行动特色：老师会用各种各样的技巧刺激学员行动，把学到的销售工具用到生活工作上，真正做到“学以致用”
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**单元 |
认识自我 |
指导学员分析自身的性格与气质等心理特质；深刻而全面地认识自身优势与不足，使学员达到正确定位，自我悦纳的目的。 |
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第二单元 |
管理自我 |
提供有效而实用的应对压力的工具，引导学员正确面对压力，并教给学员科学的放松方法，使学员能够合理调节情绪，真正成为自己的主宰。 |
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第三单元 |
激发自我 |
分析经典的成败个案以及学员成功与失败的亲身经历，使学员认清归因误区，进而改变不当的归因方式，同时结合别开生面的互动培训游戏，挖掘学员自身潜力，为成功打下坚实的心理基础。 |
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第四单元 |
成就自我 |
结合可操作的独特的镜子技巧与心像技术，使学员学会积极的心理暗示，让学员增强自信，体验成功的感觉，找回真正的自我，从而以良好而稳定的心态健康快乐地面对生活与工作，实现人生意义上的突破与超越。 |
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