每当会议中轮到发言时,比上刑场 都难受,紧张,头脑一片空白,被人耳语;
每当给领导汇报工作时就语无伦次,倍受冷遇;
每当朋友聚会总是“吃好喝好”那两句,遭人调侃
每当众讲话总是面红耳涨,心跳加速,手心出汗,大脑一片空白。
每当一上台就紧张,舌头打结,声 音发抖。
每当一登台就哆哆嗦嗦,手脚不知往哪放,不敢注视听众目光,越说越快,胡乱表达,常常忘记演讲内容。
台下说话还行,但一上台就磕磕巴 巴,语不成句,说了上句忘下句。
台上讲话语无伦次,思维不清晰,逻辑混乱,词不达意。
讲话缺乏感染力,不抓人 ,说不到5分钟,台下人就开始玩手机,自觉没劲无奈又尴尬……
方法二、,练声。
因为是女生,她担心自己在几百人面前声音不够大,震不住现场。2周时间较短,如何调整她的声音呢?卡耐基口才建议方法是,大声朗读,把发布会相关内容材料拿来朗读,然后把声音录下来,也把视频录下来。另外,还找几个她的同事和朋友坐在她面前,听她说,大家不断给反馈。
遍又一遍地演练,她知道了声音该在什么地方调整,比如说,有些地方需要重音、有些地方需要停顿、有些地方可以以适当幽默的语气讲解等等。声音的起伏变化主要结合内容。
1、先要自信,有胆量在公开场合演讲,要一有机会就上,到处都是机会,比如说,班会上,班主任让你传达下学校的通知,这就是机会,当然有些人会说,这样的机会很少,这也是实话,一般也就是班主任指名道姓地随便点个来念。这个几率和中彩票也差不了多少。但是,平时的空余时间就是你发挥的时候了,比如说在课后给同学们或者家里的亲戚小朋友们讲故事,这些总不会难办吧?
2、多参加正式的比赛。平时的可能你训练的时候,面对的只是一些熟悉的同学和朋友,效果可能没那么好,但是,如果你能站在正式的比赛的舞台上,那才是真刀实枪,下面黑压压的一大片都是不认识的人,你还得有胆量。
3、要加强阅读。只有多阅读,才能口齿伶俐,用词的时候不假思索就可以,口齿伶俐后,自然就自信了,胆量也有了,口才也不在话下了。所以,阅读是练口才与胆量的基础。