1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
或许当你面对一个竞岗的职位，需要用口才赢得支持者时，你会仔细考虑。也许当你在经营一家公司，和一群意见不同、懒惰的人打交道时，你会明白口才和演讲的重要性。也许当你面对一个你喜欢的女孩，讷讷不能言，笨拙不堪时，你会知道一个好嘴巴是多么的实用！
第一:提高语言表达能力不是一天两天就能作到的，我认为平时注意两点循序渐进，日积月累，方能逐渐提高。
（1） 多参加各种社交活动，尽可能多的与人交流聊天。
（2）多读书多看报，积累自己的词汇和汉语言知识 。记住这两点 有意识的锻炼自己，相信你会说一口好话
胆量的锻炼
良好口才的好处是让孩子在自信中找到快乐和成功。也许他们年轻，不知道成功是什么，但他们经历了幸福，也就是成功。成功能给孩子勇气，丰富的想象力，改变他们的性格。有些父母看不到孩子在语言方面的进步，但他们的孩子的进步是无意识的变化。当然，它也融入了儿童的成长过程。
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