方法---练体。
在舞台上的站姿、移动、手势、表情等都属于演讲中的肢体语言。一个身体健美的人站在舞台上，即使不讲话，也能散发出气场。相反，有些人在日常生活中不注重锻炼又由于长期伏案工作，形体受到影响，站在舞台上，给人感觉精神涣散，身姿站不稳、驼背、肩斜或容易抖腿。
对于男生来讲，练习形体，建议可以进行一些力量训练，比如说，苦卧撑、仰卧起坐、引体向上，而且可以有效矫正驼背，这些力量训练，可以让身体变得结实，另外可以慢跑，有氧运动，让精神气比较饱满。
对于女生来说，练习舞蹈是比较好的方法，既可以塑造形体，又可以增强体力，还可以让肢体变得自然、放松、灵活，对台风塑造大有帮助。男生如果方便，练习舞蹈其实也合适。
找对方法
训练口才一块，就是需要核对，首先要了解自己缺什么或者在什么方面是有问题的：比如说有一部分人并不是他内心没有什么词汇，而是她的胆量不够，就说当面对公众的时候，人多的时候就不行了。比如一对一跟对方聊客户都可以，但是一对多就不行了，这种原因往往是追求完美。这时候我们要找对方法，如何的让他解决在舞台上追求完美的问题，还有一种是怕承担责任，怕自己说出来不好。比如他会想我说错了别人不喜欢，我们针对这种方式，往往是要求路演训练-就是站在路边不停的现场直播，不要受别人的影响，这种不停的直播，不要受外人的影响，久而久之会让自己口才特别好的一个状态。
开班提醒 ]
