哈尔滨诚铭卡耐基口才学校

放松面部肌肉：如果一个人非常紧张，他的脸就会紧张。在这个时候，这种表达是不自然的。事实上，适当放松面部肌肉可以缓解你的紧张。例如，从左到右抬起嘴角，或者用微笑来移动面部肌肉，可以帮助你适当地缓解紧张。镜子里的自己：当你面对自己时，谁能让你最放肆。在正确的时间看到你的外表可以增强你的自信。比如，你可以在镜子里调整自己，让他充满活力和自信，这样紧张感就会减少。在心里选一句话，建议你应该看到三个愚蠢的人成为一个大宝莱坞。你应该对那句话印象深刻：一切都很好。这其实是一个暗示，你可以提高自信，处理紧张局势。所以你也可以在心里选择一个词。专注于演讲。研究表明，演讲开始30秒后，说话人的紧张情绪会大大缓解。一旦你完成了介绍，你会发现剩下的航程要顺利得多。

一。记住一百句名言和哲学名言。

诗有眼，书有魂，言有情。名句诗是好诗；名句书是值得一读的；同样，如果演讲中有哲学名句，也能让观众受益，难忘。无论演讲者的观点有多非常规或非常规，历史上著名的专家都会或多或少地讨论这些观点。名言总是闪烁着智慧，名人的影响是永恒的。因此，演讲者要把握听众的深层心理，适当引用哲学名言或权威人士的论证，让他们为自己的理论观点的论证服务，增强演讲的说服力。

两。记住一百首诗和歌曲。

演讲者应该多读诗、歌、赋，多背诵心中的诗。俗话说：你不会背三百首唐诗。在言语中，在日常生活中，适当引用一些诗词、歌曲、赋，不仅能产生优美的意境，而且能提高说话人的文学品位和艺术魅力。

调整气氛，退而求进

在劝说中，你应该首先试着调整谈话的气氛。如果我们用提问的方式，而不是命令的方式，给人以保持自尊和荣誉的机会，气氛友好和谐，劝说容易成功；相反，如果我们不尊重他人，劝说时表现出霸道的态度，大多数劝说都会失败。毕竟，人们有自尊。甚至3岁的孩子也有自己的自尊。没有人愿意轻易被别人说服和控制。