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演讲有风采，人生更精彩
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传输思想。我们在演讲或者表达自己时，传递的不仅是语言，更是一种思想。只要你的思想被认可了，就代表着你的演讲成功了。换句话说，就是你的语言已经带有力量，有极强说服力。而当你一上台就紧张胆怯、声音发颤，一发言就吐字不清、语言不知该怎么组织、逻辑不清晰时，信息都传递不出去，更别提到达传输思想的层次了。这也是很多人忽略了这个实质性作用的原因。事实上这种思想的传输，可以让你受益极大：小则可以让人获得一个好职位，一次成功的招商会；大则可以让人赢得一次战争，甚至改变历史。
没有勇气上台演讲，甚至临场逃脱，失去展现机会
手脚发抖，站不稳，手心发汗，发言时声音哽在喉咙
思维混乱，条理不清，讲话颠三倒四
大脑一片空白，演讲卡壳，忘记准备好的演讲内容
临场反应迟钝，不对应对演讲过程中的突发状况
演讲效果很差，没有感染力，观众反应平平，演讲压力大
（1）要素强化训练、自我控制力掌握、演绎表现力还有系统控制力。
（2）演讲口才是有章法的,你的演讲需要你的思维来主导,不然就没有逻辑性,这样你就没说服力了。
（3）演讲是有套路的,你的演讲需要-定的框架来支持,不然很乱很杂,这样你就没有观众了。
（4）演讲更需要关键要素来支撑,失去要素等于失去了演讲的灵魂。
演讲时应充满自信，自我放松
演讲者在大方得体的地走上演讲台后，应学会自我放松。如果把博得听众的掌声和赞扬，以留给听众留下深刻的印象为演讲的重点，主观上患得患失，自然会越讲越紧张。演讲者不妨这样告诉自己：我是来演讲的，我是来向听众表达我的思想的，只要听众能接受我的观点，赞成我的主张，我就达到了目的。在这种 愉悦的心态下，演讲者注意用眼神和听众交流，可以多看看认真倾听，并点头、微笑的听众，这有助于增强你的自信，缓解你的演讲紧张状态。
复述法
复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。这种方法在课堂上使用的较多。如老师让同学们看一段幻灯片，然后请同学复述幻灯片的情节或人物的对话。这种训练方法的目的，在于锻炼人的记忆力、反应力和语言的连贯性。
其方法是：选一段长短合适、有一定情节的文章。最好是小说或演讲辞中叙述性强的一段，然后请朗诵较好的同学进行朗读，最好能用录音机把它录下来，然后听一遍复述一遍，反复多次地进行。直到能完全把这个作品复述出来。
复述的时候，你可把第一次复述的内容录下来，然后对比原文，看你能复述下多少，重复进行，看多少遍自己才能把全部的内容复述下来。这种练习绝不单单在于背诵，而在于锻炼语言的连贯性。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。
