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在说话的时候,身体可以移动,手可以做各种动作。但千万不要把手插在口袋里或是抱在胸前。要知道,人们迄今为止仍然很迷信肢体语言的威力,而且好的肢体语言,的确可以为语言增色不少。一般来说,动作不宜太大,而且不要做作,别让人看出自己是有意像表演街舞一样做动作。
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不要怕被人笑话,大胆说
对很多人来说,当众讲话最怕的就是“自己讲的不好,别人会笑话”。事实上,在与人交往的过程中,我们都会有一种内在的欲望,希望给对方留下好印象,而想把自己的缺点隐藏起来。
要想当众讲话讲得好,就要降低这种内在欲望,不要在意自己的表现是否出色、完美,越是在意别人的评价,自己就会越紧张,在紧张的情绪里面,干什么事情都会出错。
因此,不要苛求自己能让人人满意,要能容忍自己在人际交往中出现的失误或失态,不去过分在意自己的表现,而是追求大方自然地与人交往时,紧张情绪自然不会发生了。
有时候自己的举动别人根本就没有注意到,而你却为此惴惴不安了半天。要认识到别人对你的看法,其实对你来讲并不重要,只是自己给自己设置的紧张感,是自己吓自己。
或者这样去理解,自己从说话紧张到不紧张、从说话流利到不流利是一个必经的过程,根本绕不过去。要想提高自己的当众讲话能力,必须给自己一定的试错机会,给自己一段时间去锻炼提高,在这些试错和锻炼提高的时期内,要放开去说话,大胆去说话,不怕犯错,不怕被笑话。
经过这个痛苦的过程之后,你会发现,自己当众讲话的能力提高了,自己变得更加成熟自信了,等回过头看起初的过程,你会会心一笑,就会觉得当初的担心和忧虑是多么不值一提。
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演讲具有画面感
当众讲话尽量讲故事。因为故事不仅能够吸引听众的兴趣,还能让你沉浸在故事的画面中,最重要的是给听众一张演讲内容的画面,把自己带回当时的状态,把听众带进你的心情。是缓解当众讲话紧张情绪的方法,只要我们能够适当地运用,当众讲话紧张的情况就会缓解很多,也能够进行从容淡定的当众讲话了。
了解你的听众群体。如果你是给同班同学做演讲,你的内容应该是能激发他们的好奇心和另他们感兴趣的。如果你是给专家们做演讲,你的内容不应该太基础。你需要用他们能懂的语言讲解给他们听。带听众了解演讲流程,我们也把这种方法叫做——路线图。想象一下,你正驾车行驶在旅途中,为了让旅客心中有数、你需要告诉他们目的地在哪,你们将走哪条路线,以及到达目的地需要多长时间,同样,我们的演讲路线,也要完成这三件事,告诉听众你的演讲需要多长时间,让听众预览你的议程安排,在合适的地方设定一些互动,让大家参与进来。