好的口才需要好的心理素质。演讲是训练你心理素质的过程。核心是把你的想法和想法传达给听的听众。但是很多人在公开演讲中**难做到的就是在舞台上面对观众，这说明你的心理素质还不够强大，所以会紧张，讲不好。俗话说，机会总是留给有准备的人。有机会一定要参加，没机会也一定要参加。想做好公开演讲，就要突破自我，大胆上台。私底下可以去人多的公园和街头独立背诵表达。不用担心别人的眼光。可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，以此来训练自己当众说话的心理素质。
如何训练演讲？
一:演讲的形式。从今天开始，你要练习你平静的演讲姿势，放松你的身体，缓解你僵硬的情绪。每一个动作和姿态都要规范端庄，表现出你的自信。如果你不知道如何训练演讲形式，你可以报名参加一些专门的培训班，或者向演讲大师学习。
二，提高自己的文化知识。你的演讲将围绕你的中心思想，你所说的需要一些修改，使其更具吸引力。要有良好的思维和语言修养，就得提高自己的文化知识，这些知识来源于书本、生活或旅途。
三，提高写作能力。演讲之前，你要写一篇演讲稿，你的好文笔和才华都会在演讲稿中展现出来。如何提高自己的写作能力？**，你要多写，积累写作经验；第二，学会把讲话变成文字，善于修饰语言；第三，写作规范，注重主次，突出中心思想。
四:无声训练。要想做好演讲，你得**大声朗读，快速朗读，练习声音和呼吸调节来训练你的发音，速度和呼吸。还可以**录音了解自己发言的优缺点，及时改正自己的不足。
五:彩排。不要以为提高了文化知识、口才、写作能力就万事俱备了。怎么能错过演讲前的彩排！？没错。如果你想成为一名优秀的演说家，你就得发表数百次甚至数千次演讲。你可以在一次又一次的演讲中提高你的演讲能力，改正你的缺点，减少你的错误。
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