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罗湖拉丁舞培训班哪家强-港龙拉丁舞培训课程

来源:中华网考试编辑:佚名发布时间:2020-06-10
导语概要

罗湖拉丁舞培训班哪家强?在选择舞培训机构时,应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时,要注意机构的软硬件配置、服务质量

罗湖拉丁舞培训班哪家强

罗湖拉丁舞培训班哪家强?在选择舞培训机构时,应主要从口碑、师资、服务。除此之外还需要综合比较各个舞培训机构的规模、实力、设备、口碑及经验等。小编建议在选择舞培训机构时,要注意机构的软硬件配置、服务质量、师资水平、教学环境,绝对不要盲目贸然选择舞培训机构。更多关于舞培训机构信息咨询电话/微信:18988787137。

学拉丁舞的好处

学习拉丁舞有利于塑造体形,众所周知,拉丁舞是一项塑形的有氧运动,在练习拉丁舞的过程中可以增强肌肉的弹性和韧性,塑造完美的肌肉线条,而且大量数据表明,适度地去使用我们的关节,可以使颈、肩、肘、髋,膝、踝等都得到有效的锻炼,这样会让关节得到很好的锻炼,从而促使发育更加完善,其次学习拉丁舞会让我们弯曲的脊椎得以归正,拉丁舞最大的特地就是要抬头挺胸收腹,腰要板得直直的,这对于孩子来说可以预防驼背,对于大人来说可预防治椎间盘突出。

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深圳港龙舞蹈机构简介

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关于深圳港龙舞蹈简介

深圳市港龙舞蹈机构,创立于1998年,一直专注于国标舞(拉丁舞和摩登舞)产业化的开拓与发展,目前在深圳拥有33家直营培训校区,广州拥有4家直营校区,18000平方米的舞蹈教室,150余位专业师资团队,10000多名成人少儿学员,被评为“中国国际标准舞总会指定培训基地”和“CBDF**培训示范基地”。

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深圳港龙舞蹈拉丁课程简介


  • 国际标准拉丁舞又指体育舞蹈,分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞;拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会


    拉丁舞的起源追溯起来相当的复杂,它的每一个舞种都起源于不同的国家,有着不同的背景、历史和发展历程,不过其中绝大多数都来源于美洲地区,而它们又是三种文化的融合体。

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如何选择拉丁舞培训机构

在选择拉丁舞培训机构时,可以先从拉丁舞培训机构的师资力量开始考察,师资永远要放在首位,不管学员想成 为专业的舞者还是业余爱好,都不能跟着一个不专业的老师学,这里学员可以先去机构体验一下(正常的舞蹈培训机 构都会有体验课程),看老师跳得怎么样,这是第一感觉,跳得不错的老师,教也不会差到哪里去,老师跳得好很少 是因为天赋好,大部分原因是练习方法正确,再加上刻苦的练习,才会跳出很好的舞蹈感觉,同时要跟老师沟通,问 老师一些基本的常识,基础分哪些部分练习(一般基础为头、肩膀、胸、腰、胯、膝盖、手部、脚步等),每个老师 由于基础不同可能概括的不会这么全,不过大致相同。

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深圳港龙舞蹈班级设置

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    学前班

    舞蹈软开度基训,舞蹈小组合,学习各民族小成品舞,舞蹈游戏,提升舞蹈兴趣。

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    启蒙班

    以培养舞蹈兴趣为主,教授音乐节拍,学习恰恰、伦巴2个舞种的8-10个简单基本步。

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    基础班

    复习启蒙班的基本步等技巧;学习并掌握恰恰和伦巴的所有基本步以及单人套路。

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    铜牌班

    学习牛仔舞的基本步;巩固恰恰、伦巴的基本步;学习恰恰、伦巴两支舞的铜牌考牌套路。

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    银牌班

    巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步;学习恰恰、伦巴、牛仔三支舞的银牌考牌套路。

  • 金牌班

    学习桑巴舞的基本步;巩固恰恰、伦巴、牛仔3个舞种的基本步;学习4个舞种的金牌考牌套路。

  • 金星班

    学习斗牛舞基本步;巩固恰恰、伦巴、桑巴、牛仔的基本步;5个舞种的金星1、2、3牌考牌套路。

  • 单双人选手班

    学习五个舞种的单/双人花样组合,强调技巧提高,针对 比赛和表演进行专项训练。



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如何学好拉丁舞?

学员想要学好拉丁舞,首先得进行抖肩的局部练习,双臂动作是表情的眼神,得体的手部动作能够对表情起到丰 富的作用。跳舞的时候,手臂和腰部、臀部共同构成了整支舞蹈的主要欣赏部分,学习抖肩算是拉丁健身舞的基础课 。双手叉腰或者自然置于身体前侧,后背略微向后倾斜,双肩两点慢速前后颤抖,然后加快颤抖频率,直到胸部肌肉 感到振颤,达到最快的极限为止,其次挺胸的动作一定要做得非常夸张,后背拉直,不要带动身子两侧摇摆,基本保 持下半身不动。

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深圳港龙舞蹈教学环境

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拉丁舞小贴士

拉丁舞是以肩、腹、腰、臀的动作为基础的舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、 背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今,许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究,平均每跳一曲拉 丁舞,腰部的扭转有160—180次,女子的最高心率可达197次/分钟,男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢 为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。

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