苏州成长体育培训

昆山张浦篮羽俱乐部

地区：苏州昆山

场馆类型：室内场馆

培训项目：篮球

详细地址：苏州昆山市花苑路1000号松港产业园内篮羽篮球羽毛球俱乐部

1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是**常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

2、击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4、头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

5、单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

6、单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

7、行进间传球：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

没有爱就没有教育。爱在孩子的成长过程中所起的作用，无论如何强调都不为过。但是，有多少爸爸，没有让孩子明确地感知到你深深地爱着他？

每个周末，我都会给老家的父母打一个电话。如果接电话的是父亲，一般说不过3句话，父亲就把电话交给我的母亲。除了简单的问候，我与父亲好像没有什么可说的。回老家时，如果跟父亲俩人待在一起，我们经常相对无言，默默地坐着。我和父亲不习惯交流，好像也不会交流。

我与父亲的这种状况，其实已经很久了。在我很小的时候，印象中的父亲就是一个沉默的人，他默默地做着事情，一回到家，我们几个孩子会立刻收敛许多。

因为这些年关注父亲话题，所以跟许多人谈起过我对父亲的印象，许多人都有同感，人们称这种现象为“父爱如山”。我们这代人中的许多人，对于父亲的感受都是威严，甚至是冷漠，更甚者是暴力。在许多人的印象中，父亲只是家庭中一个厉害的、惩罚管教孩子的角色，难以感受到他对孩子的爱。

看到过的一个**典型的案例，是2010年的药家鑫案。他在法庭上说，自己因为小时候被父亲打的次数太多，感受不到父亲的爱。而他的父亲，却认为自己一直很爱自己的孩子。

有多少这样“如山”的传统父爱，由于过于深沉而含蓄，让孩子难以感受到，而耽搁了孩子心理的健康成长？！

美国心理学家哈洛的恒河猴实验，给我们许多关于爱的启发。当时，哈洛做了一系列的实验，他想了解的是：如果从小就没有爱，小猴子会怎么样？哈洛先做了一个经典的实验：婴猴刚出生就被关进一个笼子里，笼子里有两只假猴妈妈，一只是铁丝猴，是由金属丝制成，其胸前放置着一个奶瓶，一天24小时提供奶水。另外一只是绒布猴，没有奶瓶，但是在金属丝框架的外面包裹了一层软软的绒布。哈洛发现：除了在吃奶的时候，婴猴总是喜欢与绒布猴待在一起，在遇到危险或感受到威胁时，婴猴也会跑到绒布猴身边寻求保护。哈洛的实验结果颠覆了人们的一个长久观念：有奶便是娘。可见，孩子除了需要口唇的满足以外，他们更需要的是温暖的爱与安全的呵护。

传统上许多人认为爸爸因为不能像妈妈那样哺乳，所以不那么重要，这绝对是个误解！有爱心的爸爸如果善于表达对孩子的关爱，仍然可以在孩子的成长中扮演一个至关重要的角色。

身体的接触是爱的重要表达方式。哈洛认为，接触所带来的安慰感是爱的表达中**重要的元素。因此，父亲要让孩子感受到爱，首先要学会以身体接触的方式来表达爱。传统的中国父亲其实并不习惯以身体接触的方式来表达爱，所以这需要特别地学习、练习。

拥抱是重要的方式，经常给孩子一个热情的拥抱，是一个好老爸的必修课。与孩子分别时，父亲的拥抱会让孩子感受到父爱的力量；与孩子相见时，父亲的拥抱可以让孩子感受到父亲的惦念。

亲吻是另外一种重要的形式。父亲可以亲吻孩子的面颊，也可以亲吻孩子的额头。父亲还可以抚摸孩子的外露身体来表达对孩子的爱。摸一摸孩子的头发，拍一拍孩子的肩膀，握一握孩子的小手，父亲的爱瞬间就会被孩子直接感知到。

有一些特别的时刻，更需要父亲用身体来和孩子相呼应彼此的感受。比如孩子特别开心和特别伤心的时候。孩子开心时，身体的接触会让孩子感受到父亲在分享他的快乐；孩子伤心时，身体的接触会让孩子感受到父亲温暖并且有力的支持。

除了身体接触以外，另外一个需要特别强调的是：父亲的爱一定要说出来，要让孩子听得到！

孩子小的时候，还缺乏理解的能力，如果用传统的沉默父爱去对待孩子，年幼的孩子可能无法感受到。一个会爱孩子的老爸需要经常告诉孩子：“宝贝，我爱你！”出差在外的父亲，也要经常**电话来表达对孩子的爱和想念。大声说出“孩子，我爱你”的爱，更像是一种承诺，更容易被孩子感受到和认真对待。

爸爸的爱，一定要想方设法让孩子感受到。孩子感受不到爸爸的爱，爸爸的爱就等于不存在！

中国父母确实比较含蓄，不太容易张口说出：“我爱你。”其实可以找一些机会慢慢练习将爱说出口，让孩子感受到。

亲子共读的时候

很多好看的图画书中，都有亲子情感的表述。你可以在给孩子讲故事时，借兔子妈妈或者熊爸爸的话告诉孩子，你也像书中的爸爸妈妈一样爱着他。

孩子犯错的时候

有句话说：“当一个孩子**不可爱的时候，正是**需要爱的时候。”可以在这些时候告诉孩子你非常爱他，只是不喜欢他的行为。大多数孩子在感受到自己被父母接纳后，都能很快调整行为，也能准确地接收到你的爱。

和孩子一起涂鸦时

孩子在表达能力还不完善的时候，经常会借助涂鸦来表达自己的情感。父母也可以借和孩子一起画画的机会，用笔画出对孩子的爱，比如画出爸爸捧着一颗心对着孩子，下面写着：“宝宝，爸爸爱你！”勇于表达，善于表达，也是爱的智慧。

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