小飞人教学目标和内容
零基础入门阶段：
培养对篮球运动兴趣
培养对篮球的球性球感
学会基本篮球运球
学会基本篮球投篮
初级阶段：
掌握运球并在运球中能进行变向
学会上篮动作步伐
掌握各项传球动作
投篮动作定型
中级阶段： 学会比赛中运球变向过人
掌握急停跳投
学会人数较少情况下（3对3）的简单进攻防守战术
掌握内线接球转身动作
学会假动作并在比赛中的运用
高级阶段：
各项技术动作巩固提高
学会快攻技巧
空位跑动和无球掩护
学会阅读比赛
学会欣赏比赛
看懂战术板
5对5的简单战术
上海小飞人课程介绍
4大核心功能
体测达标
我的孩子体测老是不达标？
来到趣体，教练员会对您的孩子进行综合性的体能测试（跳绳、50米跑、仰卧起坐等）并进行科学的数据分析，以了解孩子体能状况的优缺点，更有针对性的提高孩子的薄弱环节，帮助孩子体测 达标
矫正姿势
我的孩子驼背，高低肩怎么办？
高低肩、驼背等不良姿势是由于不良的习惯导致的，我们**一系列的科学训练方法帮助孩子进行姿势评估和矫正，规范动作模式，使其站有站相 坐有坐相，培养阳光帅气的孩子！
心理辅导
我的孩子胆小、害羞、对家长依赖强怎么办？
很多孩子存在胆怯，害羞，恐惧竞争，孤僻等心理，教练员会在训练过程中，设计适度的闯关模式帮助孩子建立自信心，逐步成为坚强勇敢的小少年
营养建议
我的孩子挑食，厌食怎么办？
趣体将饮食和训练相结合，根据青少年生长发育时期所需补充的营养特点，提出科学合理化的饮食建议，帮助学员改善不良的饮食习惯，建立均衡的膳食营养，改掉挑食，厌食的坏习惯。
（1）优化身体形态，预防和纠正青少年不良的姿势，使青少年更富有运动和阳光的气质。
（3）全面提高运动素质，为基本的运动技能提供能量。（4）丰富青少年假期课余生活，提高青少年团队协作能力和个人意志品质。
幼儿篮球培训
幼儿在初学时侯眼睛必须看着篮球，控制好篮球。一般要求幼儿走一步，拍一次球。
（1）直线运球：在直线上来回运球，先慢慢走，学会如何控制皮球。熟悉后可以慢跑运球。
有一定基础的幼儿，可要求其全速奔跑运球。
（2）运球绕障碍物：幼儿在熱悉运球的基础上，学习运球绕过障碍物。
要求幼儿左右手全面发展，在障碍物右侧用右手，左侧则用左手。绕完障碍物，全速运球回到起点。
篮球运动好处
1、训练神经系统反应
打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。
2、训练感官系统反应
打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。
3、训练骨骼肌肉系统功能
打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型;训练关节的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。
4、增强循环系统功能
打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。
5、增强呼吸系统功能
打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。
教学目标
1、让“零基础”的孩子在娱乐中学到正确的篮球知识和技术。
2、让孩子从训练中享受运动所带来的乐趣,进而喜欢上运动。
3、培养学生的沟通能力、团结能力、协调能力和组织能力。
4、帮助面对学校体育考试项目的孩子提高运动能力。
5、让球类爱好者有更多比赛的机会!给大家一个展现自己的舞台。
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