北京无限发挥篮球培训

无限发挥2019暑期篮球走训营

课程介绍：
基础A班（基础薄弱）

以团队兴趣引导训练，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控。完成一些基本的运球动作，让孩子在乐趣中取得成绩，并且结合人体运动的特点，全面发展孩子的身体素质，促进有氧运动能力、基础肌力、核心平衡肌力，神经肌肉系统协调能力和心血管系统机能水平。培养孩子专注力，意志力以及顽强拚搏，持之以恒，勇于进取的优良品质和良好的生活习惯。

基础B班（有一定基础）

主要以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练。**传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗，**这些训练，在提高身体协调及灵敏素质的同时，可以让孩子掌握篮球运动的基本技术，并进一步了解篮球这项运动。在反复的对抗练习中养成良好的球场思维，教练**赏识鼓励的原则，除了促进学员的技术进步，还可以增强孩子们品格的培养。

高级进阶班
重点掌握篮球运动的传、接、运、投、突等基本技术，提高技术动作的质量及熟练性、协调性，提高临场运用的能力和独立从事科学锻炼的能力；战术方面重点掌握进攻、防守战术基础配合；半场人盯人防守和进攻半场人盯人；区域联防和进攻区域联防等全队战术的理论知识，方法及要点，并付诸教学实践比赛。学会根据本队特点制定攻、防战术，合理掌握进攻节奏，加强战术意识的培养，提高实战能力；一般身体素质与专项身体素质紧密结合，贯穿教学始终，使学员掌握速度、力量、耐力、灵敏、柔韧等身体素质的锻炼原则与方法，经常、科学地从事身体锻炼，全面发展身体素质；**理论教学，使学员对篮球运动的起源和发展趋势、基本技术、基本战术、规则及裁判方法等方面，建立正确概念，达到较全面、系统地了解，对实践起指导作用。