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上城区篮球训练班

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杭州宏优体育

活动倒计时
11: 59: 59
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课程介绍

学习篮球的好处

1、打篮球的男孩意志力更加坚强

比赛总有输赢,人生总有荣辱。历经胜败的洗礼,必然磨砺出钢铁的意志。

2、打篮球的男孩有团队精神

许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩,但在篮球场上绝对行不通。即使你个人能力再强,你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节,都会成为对方的突破口。只有整个队伍浑然一体,才可能赢得比赛最后的胜利。


打篮球的注意事项

注意准备护具

在打篮球之前,佩戴好护踝、护膝,以及护齿等护具进行保护。

一般篮球比赛中膝盖的受伤多因冲撞引起,戴护膝是个很好的保护办法。


不要佩戴首饰打篮球

打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。

会很容易在打篮球抢球时划伤他人。


学习篮球的条件

方法一:买双好的篮球鞋子,尽量是专业的篮球鞋,不然的话是很容易扭到脚踝的,这是比较重要的问题。

方法二:多多了解比赛规则,无规矩不成方圆,只有懂得规矩,才能在比赛中心里有个数,什么该做,什么不该做。哪种行为犯规,哪种不犯规。规则决定了比赛的胜负关键。

方法三:想要打好篮球,平时和同学和朋友一起玩,一起比赛是非常重要的。十年磨刀,百年练剑,在于一时的用兵。自己一个人练得再好也是无用的。因为篮球是一个团队的赛事。


怎样提高篮球技巧

1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。

2、 要判断防守者的情况。

3、 要有突然性,掌握投篮时机。

4、 尽量按照自己习惯的节奏。

5、 应以打篮板投篮为好。

6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。

7、 坚信能够投中篮。


倒计时
11: 59: 19
课程热线:17706505315 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
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Ø 学校简介 宏优体育投资管理有限公司成立于2007年杭州,坚持以青少年儿童的体育教育为基础,执行体育是人生最 好的教育。近年已在上海、苏州、常州、德清等城市扩展成立了子公司,公司规模的不断发展与壮大,累计服务了近10万人次青少年儿童。 宏优体育在青少年儿童的体育教育方面不断提升服务质量,打造了一套模式新颖、项目丰富、形式多样的课程体系,将自...【详情】
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