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上海优肯国际篮球俱乐部

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上海儿童篮球培训时间

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课程介绍

上海少儿篮球培训

身体健康与愉快的心情有很大关系。我们应该注意创造一个良好的环境,培养孩子对积极的体育活动的兴趣。好心情有益于身心健康,能使人的精神状态处于更好的水平,注意力集中,记忆力清晰,想象力丰富,思维灵活。因此,快乐的心情是儿童身心发展不可缺少的心理状态。

孩子是家庭的财富,他们可以做任何他们想做的,他们可以得到任何他们想要的,他们不知道他们的行为出了什么问题,社会是不同的,他们应该遵守规则。篮球比赛就是要遵守规则,否则你会受到惩罚。没有规则就不能方方正正,知道打篮球的规则是很重要的,从中可以培养孩子的规则意识,知道什么该做,什么不该做。

上海篮球基础培训班

1、课程类型:

适合7-12岁的零基础或基本功偏薄弱的学员,以赏识和鼓励的教学理念让学员们爱上篮球,我们通过针对性的课程为孩子奠定健康的身体基础,发掘运动兴趣,塑造优秀品质,培养团队意识,结交小伙伴。

2、上课时间:

我们优肯体育有很多校区地址每个校区开课时间不一样,有什么问题可以随时咨询我们在线老师,一般我们是:上午9点到11点;下午3点到5点。

3、教练师资:

专业的师资力量:主教练须具有市体育局颁发的该专项体育运动项目的教练员专业技术职务证书或市级及以上协会颁发的教练员证书;助理教练须具有主教练相同的或具有该专项体育运动的专(职)业运动员背景或体育院校从教经历;持有上海篮协教练员及均属于国家2级运动员,及多年培训教学经验。

上海篮球课程教学优势

  • 上海儿童篮球培训时间

    先进教学方法

    借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

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  • 上海儿童篮球培训时间

    提升良好品性

    利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。

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  • 上海儿童篮球培训时间

    量身订制计划

    学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。

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  • 上海儿童篮球培训时间

    流行训练器材

    舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。

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篮球运动的普遍性

  • 篮球运动在世界上许多国家和地区的普及,不仅是一项广泛发展、最受欢迎和具有特殊社会影响的体育运动,而且已经成为全球性的社会文化、体育学科和现代人类社会活动的一种形式。由于篮球比赛和各种篮球活动过程中对各种心理、生理和日常生活修养的启迪,从而充满了教育因素的丰富内容。

    因此提高社区成员的道德品质,精神、个性、集体主义精神和活跃的社交生活,促进社会交往,并促进国家和民族自尊,自强有自己的全面素质教育的社会价值,因此,每年世界大洲组织不同形式的各种主要的篮球比赛,吸引了成千上万的成千上万的人参加,充分发挥其特殊的社会教育活动价值。

上海篮球课程教学优势

  • 必要的器材保护

    运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。

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  • 赛前要将身体预热

    可以做一些轻微的慢跑,然后尽量四肢肌肉放松,最后是活动手指,要知道篮球用到手指的时候会非常多,确定身体各个关节不僵硬的时候,就可以开始了。还有要合理安排运动时间,每次运动量控制在1小时左右为宜。

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  • 掌握合理的技术

    青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼,掌握了扎实的基本功,将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢做一些小动作,比如张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉,也非常危险。

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  • 打球前要剪指甲

    在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲,因为一个手上简单的传球、抢断,或者脚上的一次突然加速、急停,都可以把过长的指甲翻开。

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篮球培训:体前换手变向运球

方法:以右手运球为例,从防守人或者障碍右侧突破时,先向其左侧运球,然后向右侧变向,变向时,右手按拍球的右后上方,把球从自己的右侧拍到左侧前方,同时,右脚向左前方跨出,上体左转,用肩保护球然后换手运球,加速前进。

要领:过人前要有吸引动作,变向时要有突然性,换手后立即跨步、侧身加速。

易犯错误:

(1)换手时球离球距离过近或者过远,拍球的部位不正确;(2)换手后没有及时跨步侧身保护球,造成失误。

纠正方法:

(1)练习时强调体前变向的距离、按拍球的正确部位、速度;(2)加强运球基本功练习,根据球的走行方向,正确按拍球的不同部位,反复练习推、拉、变向的运球。

要求:运球动作与脚步要协调配合,运球的落点和用力在小要适当。左右手运球、高低运球、快慢运球在练习中交替进行,以提高运球能力。

学习好运球技巧,一般的操场团队打比赛是比较简单的,看你打什么位置,打后卫就是要运球技巧比较好,每日练习一个小时,一个月后你的运球技术会大大进步的。

篮球培训,值得孩子们选择

  • 篮球简单易学

    篮球运动是除了跑步外最容易参与的运动项目之一了。一个从没有打过篮球的人,都可以临时上场“配个手”。经过练习,很容易的掌握基本的篮球技能。篮球的比赛规则简单明了,非常易于理解掌握。篮球规则灵活,参与人数可多,可少。

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  • 篮球运动普及度

    篮球运动都是普及度最高,年龄跨度大,广大群众喜爱的体育运动。正是因为篮球运动的普及度很高,所以,一旦孩子从小就喜欢篮球,甚至使之成为自身的特长,孩子必然会增加篮球运动的机会,这样等同于增加了孩子运动健身的时间。

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  • 顺利度过青春期

    青春期的孩子,由于体内激素的不平衡,情绪不稳定,脾气暴躁,叛逆心强。这时候,如果能通过参与孩子喜爱的篮球运动,酣畅淋漓的运动,不仅可以把孩子的过剩精力疏导宣泄,还可以舒缓孩子的精神,缓解青春期孩子紧张的情绪。

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上海篮球培训联系方式

  • 想要预约免费试听?想要了解最新的课程信息?只需留下“姓名 电话 课程”,我们老师会马上给您回电,专门为您解惑。您也可以电话021-64320839或者加手机号13524072975咨询,也可加我QQ:1985373094
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课程热线:13524072975 | 客服时间:9:00-22:00(其他时间请在线预约报名或留言)
机构介绍
优肯国际篮球俱乐部立于2011年,专注于青少年篮球教育事业,以“培养身能、心能的阳光少年”为使命,以“让孩子更加自信阳光”为目标,目前拥有中外籍教练员200余人,自营篮球馆10所,已累计培养学员超过5w名。 国家男篮主教练李楠非常关注俱乐部的成长,是优肯国际篮球俱乐部的形象大使,与优肯篮球合作“迎楠而上”青少年篮球训练营,已在全国多个城市开展十余期,取得了良好的社会效益。 优肯...【详情】
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