北京优肯篮球

很多人认为篮球是成年人的一项运动，而儿童则不适合。很多家长和很老师都很担心小孩在参加篮球运动时，会对孩子有所伤害。他们认为，孩子在这么小的年龄，还不必打篮球。其实，这是对篮球的理解存在误解。“东城快乐篮球培训”相关内容由北京优肯国际篮球俱乐部为您提供！

1、有助于增强血液循环功能

事实上，打篮球有益于身体健康，因为打篮球可以使我们的血液循环系统更加强盛，增强我们体内心肌的收缩力。

2、有助于增强团结意识

篮球是一项五人制的运动，打篮球时彼此间的合作是非常重要的。当然，篮球场上的合作表明，篮球不是一个人打球，乔丹很有实力，但他的公牛王朝也是由场上5个人一起拼搏出来的。你永远不能忽视皮蓬和罗德曼的功劳。

三秒犯规：指任何进攻队员在三秒区内停留时间不得超过三秒，否则将判三秒犯规并交换球。

八秒犯规：指进攻方需要在8秒内将球带到进攻篮筐的一半，否则将判八秒犯规，换球，并在发球时开始计时。

二十四秒犯规：是指攻击者需要在24秒内完成一次进攻，即投篮，否则将判二十四秒犯规并交换球。时间从进攻球开始算。