开班提醒 ]
为3-8岁少儿提供适合身心发展所需的体适能+篮球训练
以智慧科技赋能的运动课程
点击咨询
您的位置： 首页 > 潍坊培训 > 潍坊超能星球少儿智能运动馆 > 篮球培训 > 潍坊哪里可以训练青少儿体适能
加强社会交往塑造意志品格。
促进全脑开发提升智力水平。
提高身体素质掌握运动技能。
肌肉发育的速度已能跟上身体发展的速度。训练内容：以简单动态平衡为主，静态平衡为辅，动静结合的平衡练习；以动态拉伸为主，静态拉伸为辅，动静结合的柔韧练习；各种基本体操与动作技能练习相结合的灵敏协调练习；以反应速度和动作速度为主，位移速度为辅的速度练习；以克服自身重量为主，轻器械为辅的力量练习；以走、跑持续练习为主，各种跳跃为辅的耐力练习。初步涉入特定体育项目的基本技术。
超能星球体适能课程
体适能是一切运动的基础，所有的专项运动都包含体适能训练的部分，超能星球的体适能课程，**中高强度的动作训练和游戏，帮助孩子获得健康的体魄，良好的身体素质和杰出的运动能力，并在此基础上，发展小朋友认知、情感和社交领域的能力。
跑动、跳跃、钻爬。
静态、支撑、悬垂。
投掷、抛接、踢打。
超能星球篮球课程
超能星球的篮球课程具备十年以上专业经验的沉淀，结合篮球运动技术的四大领域，帮助孩子锻炼身体素质的同时，培养篮球兴趣，获得篮球运动技术启蒙，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
1、拉伸与热身:比如跳热身操、压腿、往返跑等。拉伸与热身的目的既是为了活跃气氛，调动儿童参与的积极性，也是为了事先将身体活动开，保护儿童不在运动中受伤。通常需要一到十五分钟。2、上肢力量训练:上肢力量一般**投掷的动作来训练，指导幼儿如何正确投物品。通常是树立一个投掷目标选取大小适合幼儿抓握的网球来进行，用其他球状物代替也可以，前提是保证柔软和安全。
全覆盖学习路径
初始水平分析评估、阶段性数据监控、针对性安排训练。
体能基础和篮球专项学习、线上线下融合模式、覆盖学习全流程。
每节课后在教练的指导下自主练习，班级、社群打卡、掌握技巧、发散思维。
特色趣味运动项目，身心激活，玩中带学，让孩子爱上运动。
定期比赛以赛促学，培养孩子竞争、团结、荣誉、抗挫能力。
线上社群教练点评，分析数据定量评估孩子运动水平。
少儿体适能具有全能性，是一切运动的基础。所有运动项目都包含体适能训练的部分，对于年龄尚小的孩子来说，单独把体适能作为一个基础项目来训练，能够系统的、科学的给孩子打下一个良好的运动基础，有利于增加孩子的身体素质，培养积极向上的情感，促进孩子们个性的完善和发展，培养其健全的人格和独特的个性。
