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上海短期篮球培训好的

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-01-06
导语概要

上海短期篮球培训好的,打篮球并不是一个人的运动,它需要团队合作,需要身体的对抗,需要敢于挑战,需要大家的配合,在篮球场上你良好的球 德可以让你交到好多朋友。帮你成为一个豁达的人。篮球场上汗流浃背的会让你的身体得到充分的伸展,使你血液流通,精神百倍.

上海少儿篮球培训

身体健康与愉快的心情有很大关系。我们应该注意创造一个良好的环境,培养孩子对积极的体育活动的兴趣。好心情有益于身心健康,能使人的精神状态处于更好的水平,注意力集中,记忆力清晰,想象力丰富,思维灵活。因此,快乐的心情是儿童身心发展不可缺少的心理状态。

孩子是家庭的财富,他们可以做任何他们想做的,他们可以得到任何他们想要的,他们不知道他们的行为出了什么问题,社会是不同的,他们应该遵守规则。篮球比赛就是要遵守规则,否则你会受到惩罚。没有规则就不能方方正正,知道打篮球的规则是很重要的,从中可以培养孩子的规则意识,知道什么该做,什么不该做。

上海篮球周训课

课程内容:

1、教授全面、基础的技巧,扎实左右手运球、投篮、传球及防守技巧;

2、开展一对一“眼镜蛇”训练,运用急停和转身等形式重点培训学员的步法;

3、培养团队合作意识,中班和大班训练中会涉及2-On-2,3-On-2,2-On-1系列训练,学习部分UCLA切入战术,帮助学员学会在球场上拉开战术空间,以及更有效地与队友发起团队配合。

课程特点:

1、入门级水平学员;

2、以培养学员对篮球的兴趣为目的;

3、一周至少一次训练;

4、由长期驻中国的全职专业外籍教练执教,全英文教学环境;

5、严格控制各班上课人数,以保证教学质量;

6、课程周期以学期为单位,学期设置(开课日期、结课日期)与公立学校大致同步,节假日放假安排与国家法定节假日放假安排同步。

课程目标:

1、获得扎实的技术基础;

2、经过基础训练更加热爱篮球运动,激发更多的运动渴望;

3、更能融入我们的俱乐部球队项目

上海篮球课程教学优势

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    先进教学方法

    借鉴和吸收NBA先进篮球理念和教学方法,结合青少年特点,开发针对性强趣味性广训练方法,引领少年有序步入篮球运动殿堂。

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    提升良好品性

    利用篮球运动项目所蕴含的“团队协作、信任沟通、激情、欣赏、坚毅执着及高度认知”等内在特性和魅力,提升青少年良好品性。

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    量身订制计划

    学员入学分级分班后,专业的篮球教练团队根据学生实际水平,针对性量身订做训练内容和计划。有效快速提高个人技、战术水平。

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    流行训练器材

    舒适的训练环境、先进的训练理念、高效的训练方法、新颖的训练器材、丰富的训练形式,能全面、快速提升学生的篮球综合素养。

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篮球培训内容多样化

现代篮球由于内容结构的多样化,形成了自己独特的理论体系、技术体系和战术体系。其具体内容有相关的现代科学与学科;特殊的运动意识、气质、体质、生理机能、心理修养、意志品质、道德风尚;专业的基本功、特殊的技术动作和战术配合方法体系及其实战能力等,使篮球的内容结构更加科学、独特和多样化。

上海篮球课程教学优势

  • 必要的器材保护

    运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。

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  • 赛前要将身体预热

    可以做一些轻微的慢跑,然后尽量四肢肌肉放松,最后是活动手指,要知道篮球用到手指的时候会非常多,确定身体各个关节不僵硬的时候,就可以开始了。还有要合理安排运动时间,每次运动量控制在1小时左右为宜。

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  • 掌握合理的技术

    青少年朋友应注重基本功训练。投、突、运、传、防要有板有眼,掌握了扎实的基本功,将来才会有更大的发展。有的孩子喜欢做一些小动作,比如张着嘴在篮下跳跃有可能导致门牙被篮网的细绳钩掉,也非常危险。

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  • 打球前要剪指甲

    在篮球运动中比较容易受伤的部位通常集中在手脚指(趾)甲、手指、膝盖、脚踝和肌肉。在比赛之前一定要剪指甲,因为一个手上简单的传球、抢断,或者脚上的一次突然加速、急停,都可以把过长的指甲翻开。

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篮球培训投篮姿势

在篮球运动中,投篮是得分的主要进攻手段。无论哪种篮球技术,都是创造更多更好的投篮,努力得分。正是如此,掌握投篮姿势,并有良好的投篮命中率,是篮球爱好者们都很看重的事。

射击的姿势:

双手胸前投篮:这种投篮姿势虽然球点相对较低,但在投篮前稳定性好,投篮力量大,传球容易,突破组合,多用于远距离投篮。

单手肩上投篮:单手单肩投篮是现代篮球运动中广泛采用的一种投篮方式。它具有投篮点高,易组合其他动作,不易防守,可应用于不同的位置和距离。

篮球培训,值得孩子们选择

  • 篮球简单易学

    篮球运动是除了跑步外最容易参与的运动项目之一了。一个从没有打过篮球的人,都可以临时上场“配个手”。经过练习,很容易的掌握基本的篮球技能。篮球的比赛规则简单明了,非常易于理解掌握。篮球规则灵活,参与人数可多,可少。

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  • 篮球运动普及度

    篮球运动都是普及度最高,年龄跨度大,广大群众喜爱的体育运动。正是因为篮球运动的普及度很高,所以,一旦孩子从小就喜欢篮球,甚至使之成为自身的特长,孩子必然会增加篮球运动的机会,这样等同于增加了孩子运动健身的时间。

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  • 顺利度过青春期

    青春期的孩子,由于体内激素的不平衡,情绪不稳定,脾气暴躁,叛逆心强。这时候,如果能通过参与孩子喜爱的篮球运动,酣畅淋漓的运动,不仅可以把孩子的过剩精力疏导宣泄,还可以舒缓孩子的精神,缓解青春期孩子紧张的情绪。

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上海篮球培训联系方式

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