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黄浦青少年篮球体能训练

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-05-18
导语概要

赤菟篮球夏令营,让孩子们脱颖而出赤菟篮球将在夏季组织孩子们参加篮球训练营。在营地里,孩子们将和专业篮球教练一起吃饭和生活。他们不仅可以和教练一起学习专业的篮球技术和篮球知识。孩子们在夏令营里。它还可以

赤菟篮球夏令营,让孩子们脱颖而出

赤菟篮球将在夏季组织孩子们参加篮球训练营。在营地里,孩子们将和专业篮球教练一起吃饭和生活。他们不仅可以和教练一起学习专业的篮球技术和篮球知识。孩子们在夏令营里。它还可以增强独立性和自主性,提高抵御挫折的能力,养成良好的习惯。

对于整天被宠坏的“小皇帝”和“小公主”,如果想照顾好自己,可以参加上海篮球夏令营的训练班。孩子的自理能力普遍会提高,同时,孩子的独立能力也会提高改进,帮助孩子养成良好的习惯,这对孩子的成长很有帮助,对孩子有积极的影响。

在篮球夏令营中,专业教练将带孩子们进行系统的篮球竞赛训练,同时也有效地提高了孩子们的团队合作能力,帮助孩子们在良性的竞争与合作中快速成长。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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上海赤菟篮球的少儿篮球课怎么样?

  • 黄浦青少年篮球体能训练

    上海赤菟篮球是主做篮球的学校,其中6-8岁少儿篮球基础兴趣课程很受该年龄段孩子的喜欢。通过该课程,孩子可以学习运球、投篮、传接球等基本篮球动作,提高孩子的身体素质。在课程中,孩子还可以学会团结协作、互相配合的能力,此外还能提高孩子的耐力和专注力,让孩子体会到运动的快乐,促进身心健康共同发展。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

上海赤菟篮球训练营学员评价

  • TOP-1
  • TOP-2
  • TOP-3
学员评价
篮球英语周末特色课程

上海赤菟的周末篮球英语特色课程真的挺不错,学英语也能玩篮球,有外教老师,孩子很喜欢。

篮球英语周末特色课程

让孩子去上海赤菟参加篮球英语周末课程,玩篮球的同时也能学英语,孩子喜欢篮球,但是不喜欢英语,这次参加这个课程,学英语不那么抵触了,毕竟是在玩乐中学习英语,这个课程真心挺不错的。

黄浦青少年篮球体能训练
学员评价
篮球英语周末特色课程

每周末都可以参加上海赤菟篮球训练营的周末特色课程,让假期能够和伙伴们一起来一场切磋与学习,很充实。

快乐篮球英语暑期夏令营

我的孩子是在上海赤菟校区学习的,通过这段时间的集中学习,我看到了孩子的进步和成长很不错。

黄浦青少年篮球体能训练
学员评价
篮球英语周末特色课程

利用周末时间参加上海赤菟篮球训练,不仅让我在身体上得到锻炼,还加强了团队意识,提升了各方面能力。

快乐篮球英语暑期夏令营

上海赤菟快乐篮球英语夏令营,真的让我做到了在快乐玩耍中学习,让我实现了多方面的提升,非常不错。

黄浦青少年篮球体能训练

师资介绍

黄浦青少年篮球体能训练

上海赤菟青少年篮球俱乐部

A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯:连续出场1192场比赛,创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

上海幼儿篮球启蒙课程怎么样?

  • 幼儿篮球质量

    上海赤菟篮球开设的5-8岁幼儿篮球启蒙课程很不错,该课程主要通过体能游戏的形式,学习跑、跳等动作模式、基础动作技能及简单的球类感知,激发孩子的潜能,同时课程还附带人体骨骼构造等基本知识,从而能够增强孩子对外界环境的适应能力,帮助孩子建立自信心与安全感。

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  • 适合6岁孩子的篮球课程

    建议报名参加上海赤菟篮球开设的幼儿篮球启蒙课程,该课程适合5-8岁年龄段的孩子,会帮助孩子培养篮球兴趣,养成运动的良好习惯,同时也会带孩子了解基本的篮球知识,掌握基本的篮球技能,让孩子在玩乐中学习体验篮球,在趣味的篮球游戏中增强体质。


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赤菟篮球俱乐部机构简介

  • 俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生,在职学校体育老师,目前俱乐部拥有30位教练,其中10余位资深教练,有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养,合格后正式代课,赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组,对每一位教练的课堂进行视频采集监控,定期开教研会议,评估教练教学水平。

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