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长宁少儿篮球培训学校

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-07-01
导语概要

长宁少儿篮球培训学校,6-18岁的儿童处于对运动速度和协调性敏感的时期。由于篮球运动的特殊性,经常参加可以帮助身体更有效地发展。通过篮球训练还可以提高学生的团队合作能力,缓解学生的学习压力。

6-18岁青少年篮球技术提升课程

6-18岁的儿童处于对运动速度和协调性敏感的时期。由于篮球运动的特殊性,经常参加可以帮助身体更有效地发展。通过篮球训练还可以提高学生的团队合作能力,缓解学生的学习压力。

上海赤菟篮球队开设的篮球技能提升课程,适合6-18岁儿童参加学习。课程由高水平专职教师授课,保证了教学效果。该课程将根据学生的成绩提供更有针对性的教学,使孩子们能够迅速提高篮球技能,更加注重培养孩子健康、自信、专注、坚强、协作的生活态度。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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想咨询一下,12岁孩子学的篮球课?

  • 长宁少儿篮球培训学校

    上海赤菟篮球开设多个不同年龄段孩子学习的篮球课程,针对10-12岁少年篮球技术演练课程很适合您的孩子。此课程针对该年龄段的孩子的发育特点开设,在课程中,孩子可以学习到篮球的各种技能动作,教练会带领孩子学习篮球竞技精神。此外课程中的不同训练可以对孩子的身体、心理和大脑发育起到促进作用。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    长宁少儿篮球培训学校
    ai说

    我也是在暑期的时候参加的上海赤菟篮球集训,效果很不错,不仅掌握了篮球技巧,在英语学习上也进步了

    --暑期走读篮球训练营

    63305006说

    我是初二的学员,非常喜欢篮球,但是妈妈总是觉得这样会影响成绩,而选择上海赤菟之后,我的篮球和英语都得到了提升。

    --篮球英语周末特色课程

师资介绍

长宁少儿篮球培训学校

上海赤菟青少年篮球俱乐部

TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海少儿体适能篮球课程优势
  • 长宁少儿篮球培训学校

    控制体重与促进身高

    由于篮球运动属于全身性的,手脚并用型运动,能减少脂肪,增强肌肉力量,保持关节柔韧,故可控制体重,改善体形和外表。幼儿进行篮球运动,训练耐力、改善体型的同时,可改善训练关节的协调及敏捷度,促进幼儿骨骼的发育。重要的是,篮球是唯一一项对长身高有巨大促进作用的体育运动。科学家经过长期的研究发现,科学适宜的运动能够刺激骨骼的生长,而打篮球能够让孩子长高3-5厘米。

  • 长宁少儿篮球培训学校

    提高人体各项身体素质

    篮球运动同时也可训练感官系统反应,可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。篮球运动同样可以锻炼人的协调能力,因为很多篮球基本动作对人的协调性有很大的要求。当然也可以提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进幼儿的身心正常生长发育。通过规律的、丰富的活动以及整体身体肌肉系统的建立,孩子们的身体也得以强健。

  • 培养幼儿的参与性与主动性

    孩子天生好动,这种好动的天性不应抑制,而是要让他们尽情释放。篮球游戏提供给孩子们这样一种极佳可能性来释放他们体内多余的能量。在球场上奔跑,让自己开心起来,这就是篮球的魅力。而且篮球比赛活动重在参与,孩子参与其中,就会为了提高而积极的准备,有利于从小培养孩子的做事积极主动的性格习惯。

赤菟篮球俱乐部



智游教育介绍

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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