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长宁篮球基本技术训练课

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-07-16
导语概要

寓教于乐,精彩少儿篮球启蒙现在越来越多的家长开始关注孩子的体育运动。体育运动不仅使儿童具有良好的体质,而且使儿童在体育运动中提高自身的综合素质,如抗挫折能力、培养积极的个性、提高学习能力、分析问题和解

寓教于乐,精彩少儿篮球启蒙

现在越来越多的家长开始关注孩子的体育运动。体育运动不仅使儿童具有良好的体质,而且使儿童在体育运动中提高自身的综合素质,如抗挫折能力、培养积极的个性、提高学习能力、分析问题和解决问题的能力等。

上海赤菟篮球建议家长从小培养孩子对运动的兴趣,启发孩子的运动。欢迎您带孩子来参加5-8岁儿童篮球启蒙课程。我们的篮球教练将采用适合儿童的篮球教学方法,既有趣又有趣。教学中,经过定制丰富多彩的篮球相关训练内容,让孩子养成良好的运动习惯,提高综合素质。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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上海赤菟篮球的少儿篮球课怎么样?

  • 长宁篮球基本技术训练课

    上海赤菟篮球是主做篮球的学校,其中6-8岁少儿篮球基础兴趣课程很受该年龄段孩子的喜欢。通过该课程,孩子可以学习运球、投篮、传接球等基本篮球动作,提高孩子的身体素质。在课程中,孩子还可以学会团结协作、互相配合的能力,此外还能提高孩子的耐力和专注力,让孩子体会到运动的快乐,促进身心健康共同发展。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    长宁篮球基本技术训练课
    [紫龙]说

    孩子在上海赤菟参加的体适能课程,一段时间的学习后,发现孩子变化还是有的,爱去上课,而且去体检,身体素质是增强的,非常欣慰,生病都少了。

    ---4-6岁少儿体适能课程

    微笑的鱼说

    试听了一次,感觉还不错,就给孩子报名了上海赤菟篮球的幼儿启蒙课程,老师很有耐心,重要的是这个课程不限时,不用担心浪费,而且还有赠送东西,感觉挺不错的,孩子上课也开心,总体来说很棒。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

    starviolet说

    赤菟篮球训练营在上海开的校区真的多,让我家孩子有了更多的选择权利。场地也很好,很棒的体验。

    --5-8岁幼儿篮球启蒙课程

师资介绍

长宁篮球基本技术训练课

上海赤菟青少年篮球俱乐部

A.C.Green

小飞人训练营顾问

小飞人训练营顾问 206CM age.52 NBA明人堂 1985年NBA选秀每一轮第23顺位。 1990年入选NBA全明星。 1987/1988/2000三次NBA总冠军。 1989年NBA防守第二阵容。 职业生涯:连续出场1192场比赛,创造NBA记录。 2015加入小飞人出任训练营顾问。

上海少儿篮球培训机构哪家好?

  • 赤菟


    俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生,在职学校体育老师,目前俱乐部拥有30位教练,其中10余位资深教练,有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养,合格后正式代课,赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组,对每一位教练的课堂进行视频采集监控,定期开教研会议,评估教练教学水平。


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    长宁篮球基本技术训练课
  • 上海李秋平篮球俱乐部

    上海海李秋平篮球俱乐部正式成立于2001年,是一家专注6-18岁青少年篮球培训的机构。是由培养了章文琪、贾孝忠、姚明、刘炜、王勇等一批国手,同时担任上海东方男篮主教练近20年之久的“上海篮球教父”李秋平一手创办。

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    长宁篮球基本技术训练课

赤菟篮球俱乐部



智游教育介绍

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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