静安篮球新手训练
赤菟篮球夏令营,让孩子们脱颖而出赤菟篮球将在夏季组织孩子们参加篮球训练营。在营地里,孩子们将和专业篮球教练一起吃饭和生活。他们不仅可以和教练一起学习专业的篮球技术和篮球知识。孩子们在夏令营里。它还可以
赤菟篮球夏令营,让孩子们脱颖而出
赤菟篮球将在夏季组织孩子们参加篮球训练营。在营地里,孩子们将和专业篮球教练一起吃饭和生活。他们不仅可以和教练一起学习专业的篮球技术和篮球知识。孩子们在夏令营里。它还可以增强独立性和自主性,提高抵御挫折的能力,养成良好的习惯。
对于整天被宠坏的“小皇帝”和“小公主”,如果想照顾好自己,可以参加上海篮球夏令营的训练班。孩子的自理能力普遍会提高,同时,孩子的独立能力也会提高改进,帮助孩子养成良好的习惯,这对孩子的成长很有帮助,对孩子有积极的影响。
在篮球夏令营中,专业教练将带孩子们进行系统的篮球竞赛训练,同时也有效地提高了孩子们的团队合作能力,帮助孩子们在良性的竞争与合作中快速成长。
课程类型 | 培训内容 | 开课时间 | 咨询 |
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5-7岁少儿篮球 |
阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。 培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。 |
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8-10岁少儿篮球 |
阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。 培训技能: 1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。 2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。 3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。 4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。 5、防守-球员将开始理解防守的概念。 |
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11-13岁青少年篮球 |
阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。 培训技能: 1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。 2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。 3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。 4、灵敏度-学员的耐力将会增强。 5、防守-学员将开始学员团队防守。 |
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14-18岁青少年篮球 |
阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。 培训技能: 1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。 2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。 3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。 4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。 5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。 |
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上海赤菟篮球训练营学员评价
ai说
我也是在暑期的时候参加的上海赤菟篮球集训,效果很不错,不仅掌握了篮球技巧,在英语学习上也进步了
--暑期走读篮球训练营
63305006说
我是初二的学员,非常喜欢篮球,但是妈妈总是觉得这样会影响成绩,而选择上海赤菟之后,我的篮球和英语都得到了提升。
--篮球英语周末特色课程
师资介绍
参加上海篮球培训课程能学到什么
篮球基础训练课程
儿童篮球基础训练课程适合8-12岁的孩子,由专业篮球教练进行授课教授,指导孩子进一步掌握专业的篮球知识和篮球技能,教学效果有保障,有针对性的篮球教学,可以帮助孩子快速提升自己的身体素质能力。
咨询老师解答暑期篮球集训效果
暑期篮球集训可以促进孩子骨骼发育,增长身高,更能让孩子加速新陈代谢,远离疾病,增强抵抗力,事实胜于雄辩,孩子经过一段时间的系统训练确实更有效的增强身体协调性等诸多素质,把控孩子们的基本功。
咨询老师解答
赤菟篮球俱乐部
赤菟篮球俱乐部机构介绍
赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。