西安少年儿童篮球室内培训基地推荐

拿着炫酷的篮球，伴着动感的音乐，学员整齐划一的原地运球、行进间运球、击地传球向大家展示他们的练习成果；接着同学们又带来了篮球日常脚步训练：小步跑、侧滑步、并脚跳、开合跳和行进间运球；最后由同学进行篮球操展示，他们个个精神抖擞、训练有素，动作规范到位、整齐有力，随着队形的变化展示着各种篮球技术。参与篮球操展示的孩子们脸上始终洋溢着自信和活力，这就是篮球的魅力。

自2017年年底，动因体育开始逐步向互联网化升级，开启OMO战略布局，率先成立产品研发和技术团队。想要实现OMO，就要先从内部线上化、精细化运营开始。于是，早期的技术团队更多的是负责开发动因体育内部所需的服务工具、系统等。一直到2018年初，随着用户对移动互联网的需求增加，动因体育意识到，移动互联网的发展必然会成为未来体育培训行业的趋势，OMO终将会成为体育教育的模式，而谁先抢占这一高地，谁就先占据了市场。于是，动因体育继续发力，着力重点打造移动互联网产品。直到2018年底，经过近1年时间的开发和研究，动因体育APP测试版以及内部教练和业务人员使用的动因体育樱木端先后上线，OMO的初步模式正在逐渐成型。

接球、投篮、盖帽、争球等各种跳跃拉伸动作；跑步、运球、转体、走位等多种运动形式，能充分锻炼到身体各个部位，全面提高综合身体素质和协调能力。此外，篮球在运动强度方面也不可小觑。粗略估计，一场篮球比赛，弹跳的次数高达200多次。据2017年《医药食疗保健》刊文，英国诺丁汉大学专家观察，弹跳训练以及有氧训练,在一定程度上可以促进我们骨骼的发育。

尽量用力地运球

大力的运球，可以增加球停留在手上的时间，减少球不在掌控的状态，这样防守球员就很难把握断球的机会，甚至造成犯规，球在手上的时候，也可以更好地加速突破和调整位置。

非运球手要抬起来保护球

这是大多数人都没有注意到的一个细节，一个人运球好不好，就看他的非运球手，能不能跟防守球员时刻形成屏障来保护球，如果你在球场上看到有人这样运球的话，可以考虑跟他组一个队哦。

从最基本的感受球、转球、左右转球、运球、原地绕体、推球、原地绕8字推滚球、行进间抛接球、弯腰接球等等，再到篮球经典游戏的学习，在活动中篮球老师生动活泼的语言和优美的篮球技能示范以及游戏的设计、贯穿，老师们都认认真真的学习并参与每一个篮球动作和每一个游戏环节，为了今后篮球教学活动的开展打下了扎实基础。