北京青少年篮球培训
为4—16岁孩子提供专业,快乐的篮球教育
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打篮球是全年龄段都喜欢的运动。每个人都想打好篮球,所以他们纷纷到篮球培训班。为了让孩子有一个健康的身体,发展身体机能,很多家长也会鼓励孩子参加篮球培训,在为孩子少儿篮球培训机构时,自然要用心。本篇为小编为您整理的“北京青少年培训篮球中心”相关内容!
一对一特训 | 适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。 |
小精英班 | 小精英班是东方启明星同年龄段较为高端的班种。经过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力优秀的小学员进行系统,规范,严格的训练,并加以不拘一格的晋升制度,经过4-6年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力,同时具备坚韧,克己,礼仪等优秀的品格品质。 |
大精英班 | 大精英班是东方启明星较高级别的班种,学员组成来自北京各个高级中学及大学最为优秀的篮球手。经过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。再加上优秀学员集聚一起,高端的对抗竞争环境,又会使学员不断在潜移默化中进步。 |
职业特训 | 在我国大学,职业联寒休赛期间,对于有修复稳定个人技战术状态意向的球员,经过测试评估,找出技术问题,进行针对性强化训练,并配合心理素质训练,让本已优秀的职业球员更加稳定自信,更能适应场上任何变化。 |
1、提高孩子的自信心
打篮球需要自信,只有自信才能赢过对手。从一开始不懂到后来可以上场打比赛,这都是锻炼孩子的自信心。可以观察到,打篮球的孩子比不打篮球的孩子更有自信,这就是篮球的好处。篮球还可以促进儿童左右脑的平衡发展,增强儿童在不断接触中逐渐增强的意志力,还可以提高儿童的观察、判断和反应能力,促进身体的柔韧性。
2、培养勇气和冒险精神,提高决策能力
恐惧和忧虑往往是我们生活中的一大障碍。在重大篮球比赛的关键时刻,勇敢地尝试是必要的。
不断变化的球场要求球员对何时投球、何时传球等方面做出果断的决定,这些决策练习必将有助于一个人在日常生活中做出大小决定。
1. 掌握篮球基本功
打篮球要注意基本功的训练,学习的时候要慢慢来,不要急躁。
2. 合理的安排运动量
无论你多么喜欢这项运动,你都必须注意适量的运动。如果时间太长,很容易造成身体机能下降,流失大量的水和盐。这样不仅没有锻炼的效果,还会对身体造成损害,尤其是在青少年发育阶段。建议根据自己的情况进行1-3小时的锻炼。