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上海青少年篮球培训课程安排

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2019-08-14

篮球少儿基础课程

服务对象:

中小学生为主,身体健康,爱好篮球的青少年,男女均可。

课程特色:

1、小班化教学,12-15人一班。

2、课程由专业篮球教练执教,由易到难,夯实篮球基础,教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。

3、优秀性格培养。培养你的沟通力,凝聚力,协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内,找到更多属于你自己的朋友。

课程目标:

打好篮球基础、增长身高;改善孩子性格,增强自信,让孩子享受篮球运动的乐趣,从运动中体验做人做事的道理,启迪人生,最终达到育人目的。

篮球技术基础培训班

【课程内容】

球性,球感,运球能力,运球节奏训练。

【课程特色】

快速提高孩子球感,传接球能力、控球能力、让孩子在篮球场上达到“人球合一”,自如掌控比赛。

少年篮球训练营目前已引入专业的培训管理体系,设置标准化课程,统一各训练点的教学标准。

IMG学院篮球课程特色

篮球运动是围绕着悬挂在空中的球篮,而展开的空间与地面的争夺,不仅具有对抗性、拼斗性、集体性;而且还富有健身性、娱乐性、艺术性、趣味性、观赏性;是一项高强度的对抗性运动项目,持续时间可长可短,但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。经常从事篮球运动,能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展,提高内脏器官和中枢神经系统的功能。

成人篮球培训课程

课程简介

全明星根据很多企业篮球队和成年人对身体和篮球训练的专业需求,开展并设定成人篮球培训课程,课程包括成人篮球、身体训练与团队篮球队战术执教。

开班类型:

一对一训练、小班授课。

课程特色:

“逆生”训练,让你找回以前的感觉!

授课内容:

全明星成人课程包括两方面,一是成人一对一训练,我们会根据个人需求或测试结果,为其量身制定训练计划,主要提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量,爆发力,灵敏性,协调性,柔韧性等全方面提升身体机能状态。;二是全明星突出专业执教特点,带队(包括,企业队伍、部队队伍等)进行训练,主要内容为基本进攻战术与基本防守战术。

教学目标:

1、个人,完全达到全明星在训练之前为你量身制定的训练目标,无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿;

2、团队,根据队伍的实力,以及所参加的赛事级别,使团队在比赛中创造队史好成绩。

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