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上海青少年篮球培训怎么样

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2019-08-20

少儿篮球培训

幼儿班训练引导语及原则:

1、和蔼、亲切、有趣而不失威严为主导。

2、尽量以下蹲、屈膝平等的姿态与孩子们沟通。

3、如果孩子在群体队伍之外尽量用自己的肢体语言让孩子回归到队伍当中。

4、在不影响全对训练推进的情况下,容忍孩子在场上发生的一切。

5、多用鼓励激情的引导语。

【课前礼仪】:学员教练问好、学员向家长问好

【训练部分】:

1、准备部分

热身---动态拉伸

脚步练习---基础脚步、绳梯脚步、协调脚步、进攻脚步、防守脚步、组合脚步

2、基本部分

第一循环---团体游戏、原地球操、行进球操、原地、行进间

第二循环---团体游戏、障碍练习、传球练习、上篮练习、传球上篮组合技术、运球上篮组合技术

第三循环---团体游戏、投篮练习、对抗练习

3、结束部分

小体能---运球跑、折返跑

放松---静态拉伸

课后总结

课后礼仪:教练学员问好,学员跟家长问好

上海篮球训练寒假班

教学内容

少儿篮球兴趣课程;针对7岁~9岁幼儿开设的篮球训练班,以启发篮球运动兴趣为主,通过游戏教学法达到篮球兴趣启蒙目的,培养锻炼运动协调性素质,为青春期的成长发育培养良好的运动习惯。

少年篮球训练课程;侧重教授篮球基本功、提高篮球意识,进一步提高学员个人技战术能力。

青少年篮球特训课程:侧重个人技战术及团队精神的培养、矫正学员错误动作;教学突出“实战技术、个人技能、团队技战术”的培养。

教学目标

侧重教授篮球基本功、提高篮球意识,进一步提高学员个人技战术能力。注重学员个人品德训练,磨练意志品质,促进学员全面发展。

上课时间

上午班:早上10:00--12:00

下午班:下午2:00--4:00

上海少年篮球训练提高班

课程特色

10—14岁是青少年身体和个性发育健全的关键时期,也是篮球技能综合提高的关键时期,教练组打造特色课程,坚持赏识式的教学法,注重学员兴趣和潜能的开发;不但让学员学会打球,还要让学员学会正确认识自己的能力!

适合人群

10岁~14岁青少年

教学内容

同手同脚发力原理、正确拍击婴儿般的篮球、感受篮球的心脏、NBA各明星的突破技术、太极篮球般的篮球技巧、篮途特训的哲学、大力神技术

教学目标

侧重教授篮球基本功、提高篮球意识,进一步提高学员个人技战术能力。注重学员个人品德训练,磨练意志品质,促进学员全面发展。

篮球运动简单易行,趣味性很强,可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式,篮球运动更加方便与吸引人们的参与,以达到活跃身心、健身强体的目的,进而提高社会的文明氛围,充实人们业余文化娱乐生活。

打篮球的好处

让小朋友打篮球,并不是为了比赛,而是为了促进他们身体健康发展。“小篮球”是根据6-12岁儿童的年龄特点和体能水平,简化篮球运动技术与理论而形成的一种体育运动形式。科比·布莱恩特,著名的篮球运动员,他从三岁开始打篮球,抱着对篮球的一种热爱,高中时代就已体现出篮球巨星的气势。所以在小朋友的成长阶段,篮球的适应力、学习能力对小朋友的成长有着不可估量的帮助。

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