深圳青少年篮球训练营

课程介绍

本课程采用专业式身体素质训练及篮球基本功训练方法。本培训中心教练员都是经过专业培训，有过大型比赛经验，带队参加过全国各大比赛，并取得第二名成绩，并且有着多年的实践经验，和独特的训练方法。我们会让每位学员都会得到教练员一对一，手把手教学。教练员会运用科学的训练方法去指导每一位学员做到理论和实践相结合，使学生得到更科学、更系统、更全面的知识技能，从而更促进学员热爱篮球的积极性。

教学内容

1、篮球基础训练

运球(左右手运球,换手运球,高/低运球,变向、假变向、干扰运球)

传球(单手,双手胸前,击地,背后,脑后,移动中,快攻传球)

投篮(基本姿势和要领,原地投篮,一步急停投篮,两部急停投篮,接球急停投篮)

上篮(三步上篮,低手上篮,反手上篮,背后换手上篮)

篮球规则和裁判法(犯规、违例、场地、判罚的一些无形尺度)

2、篮球技术提高:

突破、虚晃假动作过人、假动作配合跳投、摆脱防守技巧、篮下要位、胯下、背后运球、转身运球、掩护,挡拆、策应、传切配合、防守方法和技巧、篮板球.

3、篮球意识培养:无球跑位、摆脱、传球意识、团队配合、防守要领、战术配合.

教学目标

通过四个阶段的训练，让参与完整训练的学员，在提高协调及灵敏素质的同时，掌握篮球运动的基本功技术(运球、传球、投篮)，进一步了解篮球运动，加强对篮球运动的兴趣，在反复的对抗练习当中，养成良好的球场思维。

课程特色

课程以【幼儿的本身】——【训练的目标】——【最终的考核】的顺序循环训练，直到年龄达到少儿篮球课程的层次，再进行更加深入的训练。

教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。

篮球运动好处

儿童青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的好时期是打好篮球基本功的时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的生长，还能释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率;还能培养孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。