上海篮球班培训班的地址

篮球训练营暑假培训班

【课程年龄】

主要是开展幼儿班3-6岁，基础班、提高班根据不同年龄不同水平分班教学，因材施教。

【课程内容】

通过选拔制度挑选精英球员参加广东地区以及全国性幼儿和青少年篮球比赛，以赛代练形式检验学生训练成果。

【上课时间】

周三至周日  14:00-15:30

【课程课时】

90-120/课

【运动特点】

对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡 。

集体性：篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神 。

观赏性：篮球比赛中，可以欣赏到娴熟的运球、巧妙的传球、准确的投篮、机智的抢断、精彩的扣篮和出奇的封盖

上海篮球训练寒假班

教学内容

少儿篮球兴趣课程；针对7岁~9岁幼儿开设的篮球训练班，以启发篮球运动兴趣为主，通过游戏教学法达到篮球兴趣启蒙目的，培养锻炼运动协调性素质，为青春期的成长发育培养良好的运动习惯。

少年篮球训练课程；侧重教授篮球基本功、提高篮球意识，进一步提高学员个人技战术能力。

青少年篮球特训课程：侧重个人技战术及团队精神的培养、矫正学员错误动作；教学突出“实战技术、个人技能、团队技战术”的培养。

教学目标

侧重教授篮球基本功、提高篮球意识，进一步提高学员个人技战术能力。注重学员个人品德训练，磨练意志品质，促进学员全面发展。

上课时间

上午班：早上10:00--12:00

下午班：下午2:00--4:00

打篮球怎样反手上篮

调整好步伐

反手上篮步伐跟三步上篮步伐较为相似，只是第二步要多迈出一些，然后第三部起跳用另一只手上篮。当遇到对方贴身防守时，由正面上篮变为反手上篮能巧妙过了对方。

找准反手上篮位置

通常，比较理想的反手上篮位置是篮筐的左侧边角处或右侧边角处，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加你上篮的难度，对球员的要求也高。

反手上篮技巧

正常的反手上篮对臂力要求不高，很多人都能顺利完成动作。但需要注意的是，上篮时先用手腕发力，然后再用小指、无名指、中指、食指把球拨出，才顺利上篮。

篮球基础强化培训班

【教练团队】

在这里没有枯燥呆板的课程

只有独特的素质教育体系

沉浸式“体育英语”教学体验

除了教授篮球技能

外教特别针对儿童设置的体能训练课和篮球游戏

全程英语交流，很好玩哦！

【课程详情】

1、活动为二一节免费训练营课程

2、课程日期：本周末开始的任意一次

3、课程时间：周六、周日（9：00-20：00）任意时间段1.5小时

4、课程人数：20人

5、针对年龄：小学一年级至六年级

6、训练内容：以球感，步法，发球，体能为主