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上海篮球培训课程多少钱

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2019-10-17

无外教,不篮球活动亮点

1、培养兴趣、学习篮球基本技能。

2、外教全英文授课、互动式学习,让孩子潜移默化的爱上英语。

3、寓教于乐、让孩子在篮球运动中学会竞争,合作,尊重和专注。

活动详情

活动人数:十人满员,六人成行。

活动对象:6—12岁儿童

费用包含:1、课程设计,策划费 2、中外教练费用  3、活动保险费用 4、活动物料使用费用

报名方式:

关注上海小伙伴,选择:报名,填写报名表哦!!!

活动流程:

9:30           签到集合

9:30—9:50     外教介绍,快乐互动

9:50—10:10    热身游戏,课前分组准备

10:20—10:40   相关英语单词学习和篮球介绍

10:40—11:00   学习并初步练习篮球技巧

11:10—11:30   学以致用

11:30          欢乐大合影

上海一对一篮球特训

赤菟篮球俱乐部有开设一对一篮球特训课程,根据学员的个人学习需求以及学前测试结果,为学员量身打造专属训练计划,提升学员的篮球技能和身体体能的同时,让学员更加的自信,重新找回青春时期的感觉,越活越年轻。

课程特色

1、成人一对一训练,我们会根据个人需求或根据赤菟篮球俱乐部测试结果,为其量身制定训练计划;

2、赤菟篮球俱乐部突出专业执教特点,带队(包括,企业队伍、部队队伍等) 进行训练;

授课内容

1、提高体能、篮球技术、上下肢力量、核心力量,爆发力,灵敏性,协调性,柔韧性等全方面提升身体机能状态;

2、基本进攻战术与基本防守战术。

3、个人,完全达到东方启明星在训练之前为你量身制定的训练目标,无论是篮球技术还是身体训练都让你感觉重回青春、飒爽英姿;

4、团队,根据队伍的实力,以及所参加的赛事级别,使团队在比赛中创造队史最好成绩。

篮球运球的方法

在运球教学过程中,可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行,以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

常用的基本运球手法练习:

1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙,手的跟随动作要柔和。

2、以肩为轴用力拍球,手的跟随距离要长,手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉运球。拉球前后一次运球要有力。

4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)

5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。

6、跨下接背后、后转身运球。

企业篮球培训

对象:上班族

周期:每周一到两次课程

教练员在授课过程当中,可根据企业人员的本身来制定有效的战术安排以及训练模式,企业队训练主要是在短时间内让球队的技战术、经验、比赛解读得到质的提高。

教练员会在课下进行一些战术课程整理以及训练方式给予队员去仔细阅读,企业队可自由制定教学时间地点来进行授课,让企业员工可以在百忙之中抽出时间进行训练。

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