南京房地产接待商务礼仪培训
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南京女子优雅礼仪导读
尽管有许多女性的身材虽然很好,比例很标准,但却显得女性优雅,毫无气质?那是因为光是看不见的。礼仪不只是一种知性的礼仪,更是对女人内心和生活状态的塑造。形体与仪态相结合,从内而外塑造出女性的优雅形象。学会形体礼仪,就是女人开始爱上自己的一段旅程;而优雅,则是女人对自己至高的宠爱。在南京学习形体礼仪哪家好?南京礼仪培训费用大概多少?优雅仪态礼仪培训班可以学什么?南京礼仪培训为您提供“南京房地产接待商务礼仪培训”;
南京优雅礼仪学习课程
明明长得好看,却因为弯腰驼背的不良体态,显得猥琐没气质;明明衣服很贵,却因为不懂穿衣搭配,把高级货穿成了廉价的淘宝款;明明很有能力,却因为在社交场合不敢说话,不懂社交礼仪而错失机遇。
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优雅仪态培训班
针对人群:想要改善自己形象气质、提高社交职业女性;
课程内容:本课题导师结合中西方贵族名门淑女文化,将众多高效实用的修炼优雅气质的方法,用有效的情景模式教学传授,将给予你健康正确的形体姿态,更优雅端庄的仪态姿容,养成举手投足的优雅姿态和习惯,并且迅速增强内在的自信,提升个人气质,让你拥有掌控命运的魅力!
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形体礼仪纠正班
针对人群:含胸驼背、高低肩、螺旋腿、平胸问题等形体问题的女生;
课程内容:形体礼仪课是一种全新的形体训练概念和方法,遵循着自然法则,采用针对性、系统的、生活化的引导、演练、互动、角色扮演、游戏等实操的授课方式,培养您正确的形体意识,塑造您优雅的体态,它不是健美操也不是韵律舞,而是一种肢体动作简单,运动量温和的保持形体的方法。
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个人形象提升班
针对人群:青少年、成人等形象,姿态,形体有问题等学员
课程内容:如何运用各种肢体语言,让生活丰富多彩呈现雅姿美态,同时提升女性魅力;让即使没有舞蹈基础的你,也能在短期内改变体型,拥有修长挺拔的身姿,拥有专业舞蹈演员般的优雅气质,举手投足魅力无限。
有希文化形体礼仪课堂优势
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服务流程
第① 阶段:针对学员进行个案咨询、制定个性研修计划;
第②阶段:集中学习与训练期,专家咨询与辅导;
第③阶段:学习成果巩固期,成果展示、专家点评;
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课程目的
1、掌握各种场合的礼仪规范和正确的形体训练
2、提升整体气质和修养,由内而外散发属于您的独特魅力
3、学会礼仪文化中重要的商务礼仪,职场竞争更有优势
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教学优势
利用专有的能力评估模型,对学员进行课程匹配,确保我们安排的课程符合学员当下的学习需求。
定期反馈学习成绩,随时掌握学员的学习效果,确保项目的稳步发展。
关于形体礼仪训练
1、优雅的风度才是女人魅力的源泉!藉由学习与训练,唤醒女性形体中的美与体感;
2、提高身势语表达能力,教会女性日常仪态修炼窍门,增加女性自信和魅力,塑造优雅淡雅淑媛气质;
3、力图帮助女性认识自我,重塑自我;提升人生品质和生活质量,收获事业和家庭的精彩、智慧和能力,素质和修养,气质和形象,人生和健康的多方面;
学形体礼仪有哪些注意的?
学习多长时间可以达到什么效果?
1.每个人对自己身体的感知和适应性不同,因此结果也各不相同。
2.一次练习多长时间的学习并不重要,而是要全身心地投入,持续不断地练习,即使一天忙的时候只练十分钟也是有意义的。
3.如果常规每天打卡,首先是身体僵硬(5天),然后是颈部线条显示(10天),背部变软变薄(15天),臀部和胸部紧实(20天),腰部和手臂纤细(25天),腿部脂肪减少(30天)
驼背怎么矫正
驼背是一种常见的后背变形,以后背向后拱为主。因为许多时候驼背因不良习惯而造成的交叉肌肉群受损,影响了病人的呼吸系统,严重影响了病人的身体和心理健康。然而,长期下来,驼背还是可以纠正的,适当的、必要的形体训练就能很好地纠正驼背和体态失调,我们常用的形体矫正方法有:
1.压墙挺胸法:可两手向上举撑墙,上体尽量向前,形成挺胸直腰的姿势,但注意在做这个动作时,脚不能动,每次应坚持15秒左右,多次练习效果更好。
2.背手站姿法:可双手置于背后十指交叉握紧,然后挺胸直腰,反复练习十六次,坚持八秒左右再还原练习,可有效缓解驼背症状。
3.站立拉伸法:可以采用立式拉伸法矫正驼背,首先要两腿并立,双手把重物放在背肩骨的位置,然后,一边做扩胸一边做松弛运动,这样可以达到治疗驼背的效果。