东莞高三学生复读学校

复读期间该如何减压呢

写日记缓压

写日记是一种最活跃的自述形式。能够宣泄一些负面的心情，同时发现真实的自己。在复读中遇到困难或许压力时，可适当地通过写日记，在倾述过程中能逐渐缓冲自己负面心情。一边提升自己的写作能力，一边缓冲学习期间心思压力。

阅览勉励书本

阅览是减缓压力的好方法，尤其是看勉励书本。复读生的压力往往来自于担心自己的尽力未来能否有结果，所以经常会苍茫，或是因为成绩动乱而备受冲击，压力有时都会超出复读生心思承受，出现了一些心思暗影和心思障碍问题。当遇到这些问题时，多阅览些勉励书本，学习这些精彩的人生，勉励故事改进自己状况。

倾吐开释心情

倾吐是当下复读生排解心思压力**的途径。同班小伙伴、热心的班主任、一直支撑的父母都是能够倾述的对象，说出内心的压抑，才能被了解，被安慰。将复读变成一段高兴的心路旅途。负面心情云消雾散，复读就成了一段高兴的自我救赎。