思明区训练学生的注意力方法

培养孩子的注意力应该在学龄前开始。这是因为学前教育的主要任务是一些学习活动为儿童的正常学习做准备。良好的注意力是孩子放学后集中注意力的必要条件之一。许多家长只关心孩子在上学前学了多少字和画，而忽视了孩子注意力的培养。因此，这些孩子在小学毕业后很难适应正常的学习。他们上课不认真，作业认真，严重影响了学业成绩的提高。

1、充分利用学科知识中的趣味性。

每一门学科都有自己的知识特点，学生对某学科的兴趣，往往是由该学科特别有趣所引起的。因此，教师要充分发掘学科知识中那些使学生感兴趣的东西，如语文的文情诗意，数学的一题多解等，以期引起学生的兴趣。

2、帮助学生及时解决学习困难。

学生在学习中经常遇到一些困难，也就是说，一些难以理解的知识。这些困难，学生能够顺利掌握本学科的基础知识和学习方法，兴趣将逐步稳定。如果他们不能克服这些困难，学生在学习上会有很多困难，而且他们对学习的兴趣会急剧下降，甚至有嚼蜡的感觉。因此，知识难度是学生兴趣与成就的分野点。

专注于学习的方法如下：

要有明确的目标，只有有目标才会有动力；

要有详细的计划，合理安排好时间；

行为受心理作用，所以要养成较好的专注力。
专注释义：专心注意、精神贯注、心神专一。精神专注|专注的神情|他做事专注得很。柔石 《二月》四：“这个家伙翻起一首极艰深的歌曲，会两眼专注地看在乐谱上。”引证解释专心注意。 清 陈廷焯 《白雨斋词话》卷八：“盖兵贵精不贵多，精则有所专注，多则散乱无纪。”

做些集中注意力的训练

做一些集中训练，我国年轻的数学家杨乐和张光厚，在他们年轻的时候，使用了快速做练习的方法，并且训练自己严格集中。这是一个小游戏，让你在心理学中锻炼你的注意力。在一张有25个小方格的桌子上，把1-25的数字加乱，然后把它们填好。然后，以快的速度，从1数到25，边读边指出，同时计时。

研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”

当你做任何事情时，你只能考虑它，忘记其他与它无关的事情，并且集中你的所有想法，所有的能量和所有的心。