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运用核心力量
每次做仰卧起坐,起身时腹部都会收缩。这就是核心力量。每次在舞蹈时,呼吸都会让腹部频繁收缩,可是很多人都没有注意到将这种收缩应该与舞蹈的节奏相结合,以增加动作的力量和身体的张力。
每一个呼吸点和节奏点都必须要有很好的协调,使舞蹈看起来更加有活力和弹性。在学习爵士舞的过程中,这个习惯必须慢慢养成。
练习身体协调性
身体不协调的原因是因为身体没有舞蹈感,也没有习惯舞蹈的节奏。这很正常,因为没有跳过。舞蹈入门动作比较简单,音乐会也会更温和。
另外,听音乐来培养你的节奏感。如果你有空,你可以记录下你在音乐中听到的节奏、旋律和鼓点,这样可以把你的节奏加强得更高,慢慢地就会变得协调且会舞蹈。
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