上海篮球培训招生机构

篮球学习要领：

每个伟大的球员，都有着它的特性和坚持.

如果一周内，只学了1.5个小时请不要告诉别人你学了一年的篮球 其实你只学了72个小时，

100个小时都不到，一天24小时，你也才学了3天而已哦！

肌肉记忆的前提是单次重复操作 单一动作60分钟以上，且能记忆72小时 也就是说每天练一个小时

2天内你不会忘，第3天不练你就清零了！

所以，坚持吧，保持训练时长，日积月累才能有效！任何事贵在坚持！

乐趣班以培养球性、球感、协调性为主。学会简单的运球、传球和投篮，培养孩子对篮球的兴趣与运动能力，上课的形式多样性，使用较多的教具增加娱乐性以达到练习目的。根据不同的学员情况，领悟能力和发育情况，再提升至下一阶段课程。

篮球是一个集跑步，跳跃和射击为一体的集体对抗项目。 定期从事篮球运动不仅可以增强孩子的身体素质，加速身高的增长，释放压力的学业压力，激活大脑，提高学习效率，还可以培养孩子的团结合作，顽强勤奋的品质和良好的心理素质。

一对一的攻防训练： 一队员防守另一人进攻。进攻队员投篮后，摆脱防守冲抢篮板球，防守者积极跟进。

二对二攻防训练：攻方两人投篮后，设法摆脱防守，冲抢篮板球，防守者迅速跟进。

三对三攻防训练：攻方三人经配合后投篮，并摆脱防守者冲抢篮板球，防守者及时调整防守位置，始终保持正确防守姿势。