古人说,不学礼,无以立。也就是说,你不学礼,就无法立足于社会。那什么是礼节呢?简言之,礼节是一种律己敬人的行为准则,是一种表达对他人尊重和理解的过程。学礼节不仅能提高个人素质,还能改善人际关系。讲文明、用礼仪,作为有五千年文明史的礼仪之邦,也是弘扬中华民族文化,展现中华民族精神的重要途径。
课程内容
1、美颈细致训练、重塑肩部和背部线条、胸部紧实坚挺操、手与手臂舒展流畅练习、腰部训练、臀部的紧致提升练习、腿部拉伸训练、让胯部更具灵活性、腹部为优雅增色。含胸、高低肩、内外八字等的纠正。
2、常见走路问题及驼背的纠正、如何优雅穿高跟鞋、正确的摆臂、步位、步幅、步程线的运用。
3、亭亭玉立的站姿、端庄优雅的坐姿、常见不雅站姿与坐姿的纠正。
1、沟通中的语音、语速、音调、强调、停顿、重音的学习。如何得体的去表达,表达中的尊称与敬语,常见禁忌用语的优化;如何有效倾听,倾听的三个层次。沟通中肢体语言与人际距离的运用。
2、入坐与离席的礼仪、中西餐具的了解与使用、席间得体的举止、点菜时如何征求对方意见、祝酒与敬酒的礼仪、如何拿酒杯、如何去碰杯、宴请时菜单的运用。
3、常用的行礼方式:起身、欠身、挥手、鼓掌、鞠躬、递物、敲门等的学习。
1、礼仪培训师学习目标解析、培训现场的破冰与暖场、如何调动听众的参与感与积极性的技巧。如何开场与控场、培训时间的掌握、PPT制作技巧等。
2、培训师职业素养专题:如何快速提升、如何学习积累、如何形成自己的特色、培训师的自我修炼。职业培训师的学习禁忌和学习误区。
3、培训师自我形象塑造,登台讲课时如何穿着,如何选择适合自己与场合的服装,培训师着装的禁忌,职业发型与饰品佩戴。
1、坐(位)次礼仪:待客坐次、会务坐次、乘车坐次合影位次、行走位次、引领位次、上下楼梯、出入电梯。
2、不同场合下,常用的3种站姿、4种坐姿,起身、欠身、挥手、鼓掌、鞠躬、递物、敲门、引领等常用体语
3、入坐与离席的礼仪、中西餐具的了解与使用、席间得体的举止、点菜时如何征求对方意见、祝酒与敬酒的礼仪、如何拿酒杯、如何去碰杯、宴请时菜单的运用
1、高效沟通技巧模块(8课时)阳光心态的养成、当众讲话的音质语感、自信心的提升、得体的倾与表达、人际关系的和谐
2、A: 餐宴礼仪、葡萄酒模块(8课时) 英式下午茶、中餐礼仪、西餐礼仪、葡萄酒各2课时。
B: 茶艺模块(8课时): 茶艺知识、绿茶、红茶、花茶、乌龙茶(汉服/旗袍)冲泡表演
3、商务社交礼仪模块(8课时) 商务与社交场合常用迎送、握手、介绍、名片、坐次、拜访、乘车、礼品、会务等礼仪
1、基本形体纠正,站姿训练,基本步态:摆臂、步位、步幅、步程线。
2、模特站姿、台前造型、定点、亮相、转身的训练。
3、表情训练、面对镜头的感觉培养、拍照技巧等。
4.、学习好处,培养孩子正确的坐姿、站姿、走姿,对儿童高雅的气质培养起到积极的作用。培养孩子的组织能力、合作意识、吃苦耐劳精神,积极向上的思维理念,培养参加社会实践及独立表演的胆识与魄力。让孩子站在舞台中央、人群中间、聚光灯下,自信由然而生
礼仪,是一种在人与人交往中的行为准则和规范,是互相尊重的需要。 “商务礼仪”这门课,从会面,接待,拜访,膳食等一系列在日常的商务交往中经常碰到的细节问题中感受商务礼仪的真谛。董老师用行为教学引导同学去学习,并且通过一边教学,一边知道我们该怎么做,让我深刻体会到礼仪的重要性。
坐姿:坐,也是一种静态造型。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该:腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢或两膝合并倾斜;男性膝部可分开一些,但不要过大,一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合,入座时要轻柔和缓,起座要端庄稳重,不可猛起猛坐,弄得桌椅乱响,造成尴尬气氛。不论何种坐姿,上身都要保持端正,如古人所言的“坐如钟”。若坚持这一点,那么不管怎样变换身体的姿态,都会优美、自然
总而言之,我对学校的印象总体上还是可以的,这次的礼仪训练难得多了一些锻炼的机会。经过这些天的磨合,自己在形象礼仪方面取得了明显的进步。学习很有趣,这次的星悦国际课堂,没有那么多枯燥乏味的内容,都是在听老师讲解各种接待、会议及形体礼仪知识,顺便做深度练习学习。
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