孩子注意力不集中培训-学生注意力学习课程

很多孩子在课堂上经常注意力不集中，与好成绩更是无缘，让家长们非常焦虑。由于孩子身心发 展水平的限制，孩子不能将注意力长时间集中于一件事上，而是常常不由自主地从一个事物转移到另一 事物上。如果养成这种行为习惯，对孩子的学习成绩和生活都有很大影响。 注意力不集中对孩子的危 害很大，无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况; 上课时小动作多，如玩铅 笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向，因缺 乏自我抑制 ( 冲动 )能力 ，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性。

在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍，这样可能导致孩子这本书翻两页，那本书翻两页 ，玩具也是这个玩一下，那个玩一下。太多的玩具和书籍只会让孩子注意力涣散。营造一个有利于注意 力集中的学习环境。孩子的书桌上只能放书本等学习用品，孩子学习时，不能有电视或者电话干扰。此 外室内的光线不要太刺眼或者太暗。光线柔和适度有利于孩子安心学习。尽量减少对孩子的训斥和唠叨 。不要动不动责骂孩子，这只会让孩子更不自信，做事越来越慢。要教会孩子合理安排时间，集中精力 做好每一件事，做好时间的主人，这样他才能有更多时间做其他事情。

很多孩子注意力不集中是因为他们生活的环境中有太多的选择项，在多个刺激的前提下孩子很难 专注于某一个项目，孩子又很敏感，因此孩子在筛选的过程中导致孩子分心。如果孩子注意力不集中， 在家庭环境中训练时，就要减少各种外部刺激，减少让孩子可以进行的选择项，安静的房间中、只有爸 爸或者妈妈的情况下，和孩子利用读书、游戏等方式进行训练注意力。在训练时候可以多个选择项 让孩子进行选择，初开始可能觉得有很大的障碍，因为不仅仅有外部的刺激，更多的是内在的不安孩 子想法太多，当孩子能够对视觉刺激和信息获得有足够多的经验之后，当孩子能够从安静的环境中增加 注意力时，可以带着孩子在一些多选择项的环境中进行。

培养孩子的自我约束力。自我约束能力差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当周围有其他 影响事物出现时，大人们是可以克制约束自己，但孩子们就很容易受到影响。因此，家长可以有意识的 创建情景游戏或增加障碍来干扰儿童，以实现逐步提高孩子自我约束能力的目的。例如，玩一些“警察 站岗”的游戏，要求孩子需在原地站立三分钟才可以移动，或者在孩子周围放置一些干扰物，等孩子注 意力被其他干扰物吸引时，家长可引导性告知孩子这样是不对的，可以将正确的做法告诉孩子。