西安减肥夏令营学校

报名条件：年满6-16岁身体心理健康的青少年。入营准备好换衣物、运动鞋，谢绝携带贵重物品；在营训期间，无特殊情况不允许离营

第1天 光荣入伍，热血青春

上午

少年集结：入营-点名-发放物资-分班入营- 认识老师

开营仪式：宣布军事体验营成立，任命各级训导人员并授旗，集体宣誓，老师、学员发言

中午

餐前训练：组织学员排队有序用餐，吃饭过程要求静悄悄，严肃营区纪律性，饭后营员必须清理餐桌，自己洗餐盘，改变须从小事做起。

下午

军事基础训练： 军姿、跨立、敬礼;喊口号，磨意志，练精神;

军姿十字架：站姿矫正磨炼钢铁军人意志品质;

军被叠法：“横平竖直”的内务要求： 标准军官进行内务指导，生活用品定点摆放，严要求，细讲究，与细微之中学会自理自立。

晚上

班务会：明确纪律，学员自己选举小班长，自主管理班级，老师老师辅导，学习内务整理。

第2天 军人气质，队伍纪律

上午

军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪;

军事基础训练：军姿，立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕。

下午

游泳课：如果天气允许，每天下午会安排一节游泳课，让孩子们在训练之余放松身心。Super特色课程之一，游泳被喻为极健康的运动之一，游泳是小朋友们极喜爱的课程，配备游泳教练教学及安全员全程监护。

暑假作业监督：在老师老师的督促下完成每日暑假作业计划，不懂的问题由 老师耐心辅导。

晚上

学唱军歌，广场舞
 

第3天 高空挑战，内务比拼

上午

特种兵训练：高空挑战

基础军事会操：学员分连队进行基础军事会操，激发学员斗志，团队荣誉感，让学员深切感受到自己已经是一个战士，肩负责任与荣誉。

下午

内务整理：小班长带领营员整理内务，各班进行内务卫生大比拼。

晚上

观看军事励志电影，培养爱国情怀。

第4天 急救学习，团队拓展

上午

趣味团队军事游戏：支援前线，水果蹲，能量传递等趣味军事拓展活动。

下午

野外急救术：战场救护演习，心肺复苏+伤口包扎。

特种兵训练：匕首操

晚上

体能特训。

第5天 野外行军，防空演习

全天

野外行军：学会运用指北针，太阳，北极星判定方向;八公里野外徒步拉练。锻炼营员坚持到底，永不放弃，不怕苦，不怕累的精神。

防空演练：拉练到著名景区，进行防空演练，进行心肺复苏救助战友。

晚上

观看国庆大阅兵视频;记录分享野外拉练心得。

第6天 CS 对抗，篝火晚会

上午

消防知识讲解与消防演练：火灾逃生、消防安全演练

火灾逃生要领、自我保护技巧、躲避地震方法的学习，进行体验与演练。

下午

丛林 CS 巅峰对决：**认识、对讲机、作战手语培训等;真人 CS(丛林战役、巷战)领导、智慧、合作、分析。

晚上

战地篝火晚会/生日 Party：愉悦身心，锻炼身体协调性，调节紧张心理。

第7天 军事训练，谁与争锋

上午

军事基础训练：复习齐步，练习跑步行进与立定。

小老师备课。

下午

营长主讲: 爱与溺爱 (让孩子正确理解父母的爱，相信自己可以做的，不让父母帮做)

军事技能训练：擒敌拳、武术，跆拳道拳。

晚上

舞蹈，班务会，体能训练。寒假作业。

第8天 擒敌训练，军事会操

上午

军事训练：擒敌拳，队列，小班长轮流指挥。练习报告指令。

下午

军事会操与军事比拼。

晚上

小班长;广场舞，寒假作业辅导

第9天 内务卫生，好习惯强化

上午

军事强化训练：擒敌拳，跆拳道训练。

军事基础训练：军姿定型。

趣味拓展，加强团队协作意识。

下午

军旅文化生活：清洗衣物、营区大扫除(辅导员带领营员亲自动手实践)。

晚上

1、军歌拉练; 2、寒假作业

第10天 感恩教育，结营仪式

上午

感恩教育：父母之恩、老师之恩、朋友之恩、社会之恩，写一封家书。

结营仪式：军事阅兵、汇报表演、标兵表彰、发放结营证书。

下午

告别仪式：聚是一团火，散如满天星!营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

1.培训方式的突破：摒弃单向灌输，是"寓教于乐"的极佳诠释。

2.场地布局的突破：没有教室、黑板、课桌椅，课堂直接延伸到大自然中。

3.训练效果的突破：学员没有机会走神，培训中的每一分钟都会牢牢抓住你的思维神经。

4.营地拓展训练：学习团队合作精神、加强孩子的环保意识、学会要拥有一颗感恩的心；

5.营地特色主题：开展以环保，感恩父母，团队协作，独立自主,手工制作等主题的拓展活动。