青岛雅思模考课程-雅思考试太紧张有什么办法缓解

雅思模考课程课程大纲

课程简介：雅思模考课程含模考及讲评环节。模考部分还原雅思考试真实场景，帮助学员积累考场经验并减轻考试压力，从容应对考试；讲评部分教师根据模考结果，针对学生掌握薄弱的题型及题目进行讲解，并就学员在考场上可能遇到的问题给出建议，帮助学员稳定考试状态。

适用学员：距离考试还有1-2个月备考时间的学员； 已经完成对应目标分数课程(如6分班，6.5分班，7分班)学习的学员； 需要适应考试强度，增加临场经验的学员。

学习目标：完成雅思模考课程学习后，学员能够适应考试流程及考试强度，对可能发生的考场状况做好充分准备，以顺利完成雅思考试。授课内容：课程使用雅思剑桥真题集进行模考与讲评。

课程特色：还原雅思考试真实场景，帮助学员积累考场经验并减轻考试压力；教师针对学生掌握薄弱的题型及题目进行讲解，帮助学员稳定考试状态。

雅思考试太紧张怎么办

1、 提前开始准备

准备得越充分，你对自己的怀疑就越少，因为模糊的地方将继续被消除，候选人将更多地了解自己的情况。在充分掌握自身情况的基础上，考生可以了解自己能取得什么样的成绩，能争取什么样的成绩，还有什么样的成绩需要努力。这样，我们可以更好地控制考试的节奏。考试前进行更多的模拟，尤其是口语模拟，也能非常有效地消除紧张情绪。

2、 设定一个现实的目标

目前，雅思的目的是出国留学，每所学校自然有不同的要求。在这种情况下，雅思考生应该根据自己的能力和学校的要求综合设定雅思目标分数。在此基础上进行全面检讨。特别是对于第一次参加雅思考试的考生，如果他们对雅思考试的期望过高，并且第一次不熟悉雅思考试的过程，他们很容易过度紧张和玩得不正常。

3、 现场调整

到了考场的时候，不管准备得多么充分，考生肯定会感到紧张——尽管考场的工作人员非常有礼貌。此时，我们必须注意现场的情绪调节。考试前一天晚上，提前到考场周围走走，了解考场周围的情况，比如你住得离考场有多远，去什么好地方，吃什么好吃的。这可以放松你的情绪。晚上吃你最喜欢的食物，散散步，然后早点睡觉。当你第二天起床时，你可以喝一些含咖啡因的饮料来唤醒你的神经。然而，通常没有精力喝咖啡的候选人不应该尝试。