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科学饮食
生产完的一周之内,不建议吃一些容易给肠胃造成负担的食物。你可以吃些易消化、清淡的小米粥和青菜。1周后,可逐渐添加一些口味清淡的营养食物,注意不要因饮食影响到奶水。
注意卫生
分娩后,由于身体变化的影响,有些妈妈会很容易出汗。因此,有必要及时更换贴身衣物,避免感染。而且要清洁好恶露,避免感染;洗发的频率可以保持一周一次,洗完后,要迅速吹干头发,做好保暖工作。
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