新员工心态培训课程

在当今时代，企业面临的生存及发展的压力非常大，而作为企业员工同样承受着巨大压力，过大的压力不但会影响他们的身体状况，而且影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。积极向上的阳光心态塑造不可或缺！

1、了解自己，接受自己，发现生活的美，减轻工作压力，放松自我，激发工作激情。

2、激发主动性和创造性，用积极阳光的心态面对人生，塑造阳光心态。

3、掌握减轻压力的有效放松方法， 掌握控制自我情绪管理的方法和技巧。

（可根据企业要求定制课纲）

一、 为什么说态度决定一切？

【案例】快乐是自找的--西雅图的帕克市场

1.态度决定能力

【案例】为什么是米卢？

【工具】ABC理论

2.心态决定生理

3.心态决定命运

【案例】爱笑的人运气不会太差

4.态度掌握在自己手中

①让自己成为家里人

【案例】海底捞、胖东来的家文化

②向内看问题

【案例】辞职到升职

③做问题的解决者

【讨论】没有问题了会怎样？

二、如何修炼阳光心态？

1. 积极心态

①生活需要积极心态

a. 积极的心态发现机会，消极的心态发现困难

b. 悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老

【案例】做有钱人的父母

②如何培养积极心态

a. 正确面对挫折

b. 走出失败的阴影

c. 与积极乐观的人交朋友

【案例】兰博基尼的由来

2. 空杯心态

①职场必备

a. 杯心态可避免掉入“经验主义”的陷阱

b. 空杯心态是自我不断进步的保障

②如何培养空杯心态

a. 正不断扬弃和审视自我，不断学习和进步

b. 不断清洗自己的大脑和心灵

c. 挑战自我，突破舒适圈

【案例】山外有山

3. 宽容心态

①宽人宽己

a. 宽容一种人格的涵养

b. 宽容是一种成就大事的品格

c. 海纳百川，有容乃大

d. 宽容心态，有益健康

【案例】六尺巷的故事

②如何培养宽容心态

a. 具备同理心，多从别人的角度考虑

b. 包容差异性,君子和人不同

c. 培养自己的气量和心胸

【案例】瓦拉纳西小站的恨与爱

4. 感恩心态

①做人美德

a. 懂得感恩是做人之本

b. 懂得感恩，看淡得失

c. 懂得感恩，收获更多

②如何培养感恩心态

a. 施人慎勿念，受施慎勿忘

b. 不要总是从自己的角度思考，多想想别人的帮助或功劳

c. 挑以实际行动践行感恩之心

【案例】罗斯福“庆幸做贼的不是我”

三、你健康吗？

1. 健康蕞重要

健康是真正的财富

2. 当今健康状况

【案例】成功企业家们的“悲剧”

3. 关于亚健康

亚健康的危害、表现、成因

4. 健康的正确理解

身体的健康和心理的健康。

5. 健康的标准

【工具】健康自测

6. 关注健康，尤其关注心理健康。

【案例】身体生病会看医生，心理生病呢？

四、如何进行健康管理？

1. 预防重于治疗

“上医治未病，中医治已病，下医治大病”

【案例】扁鹊三兄弟

2. 健康在自己在手中

a. 谁是蕞好的医生？

b.“健商”—健康的智慧与态度

c. 影响健康的因素

d. 健康四好（吃得好、睡得好、锻炼好、心情好）