女人，一定要懂得如何护肤！

了解自己的肤质

护肤的第一要务就是知道自己属于什么肤质，然后才能开始呵护你的柔嫩肌肤。

■干燥皮肤：皮肤为片状，鳞片状或手感粗糙

■油性皮肤：有光泽，油腻，毛孔粗大。

■混合性皮肤：脸颊干燥；而前额、鼻子和下巴油腻。

■敏感性皮肤：使用化妆品后，有刺痛，灼伤或发痒感。

■正常皮肤：平衡，清晰，不敏感。

选择适合的清洁产品

对于清洁产品，不要太随便。当然，也不是说一定要用最贵的产品。只要找到适合你肤质的护肤品就可以。比如你是干性皮肤，就寻找保湿产品。

在洗脸时，用指尖涂抹温和的洁面乳或洗面皂，之后用大量温水冲洗，然后拍干。如果你的皮肤变干或油腻，可以试试其他的产品，不要吊死在一棵树上。

清洁干性皮肤

对于干性肤质，可以选择不含酒精或香料的温和洗面奶。洗完脸后，用大量温水冲洗。不要使用热水，因为热水会加速去除脸上的天然油脂，让你的脸变得更干。

然后每周尝试去角质一次，以去除片状皮肤细胞。这样会让你的皮肤看起来更均匀。

清洁油性皮肤

使用无油泡沫洁面乳洗脸。用大量温水冲洗。你可能需要使用碳粉或收敛剂，但要小心，因为它可能会刺激你的皮肤。

这些产品可以去除多余的油脂，使你的脸部不那么有光泽，并有助于保持皮肤清洁。

清洁敏感性皮肤

用温和的清洁剂洗脸，然后用温水冲洗。不要用毛巾擦拭皮肤 - 轻轻拍干。去角质可能会刺激敏感皮肤。

尽量不要使用含有酒精，肥皂，酸或香料的产品。相反，请在标签上查看平静成分，如芦荟，洋甘菊，绿茶多酚和燕麦。产品中的成分越少，你的脸就越快乐。

独特的旅行方式

你可能认为自己很年轻，或者皮肤很细腻，而不需要保湿，但所有皮肤类型每天都需要保湿。

在皮肤仍然保湿的情况下涂抹保湿产品，不要洗涤或冲洗，以帮助密封水分。如果你有粉刺或你的皮肤很油腻的话，可以用轻盈无油的保湿霜，所以它不会阻塞你的毛孔。

涂防晒霜

你的保湿霜可能已经含有防晒的功能。但是，使用单独的防晒霜也是个好主意。太阳会在15分钟内伤害你的皮肤。所以要用SPF至少为30的防护。

不管是天气晴朗，还是天气寒冷，每天都要涂防晒霜。**是每2小时就涂一次，毕竟紫外线可是一年四季都存在的哦。

你应该什么时间洗脸

**是每天早晚各一次。早上，用温水冲洗脸部。晚上，用洗面奶，或温和的肥皂清洗去除白天的污垢和化妆品，当然在洗脸之前要卸妆。

如果你有运动出汗的话，你可能需要用温和的洗面奶洗脸，因为汗水会堵塞你的毛孔，使脸上的痤疮恶化。

不要带妆睡觉

如果不洗脸就上床睡觉，在你皮肤上留下的化妆品会堵塞毛孔，导致痤疮。

所以要用温和的卸妆液卸妆，并且洗脸。如果你有痤疮药，在洗完脸之后涂抹一点再入睡。

关于痤疮

为什么痘痘总是在青少年时开始生长呢？因为青春期的身体会产生更多的荷尔蒙，导致你的皮肤产生更多的皮脂，一种来自毛孔的油脂。

过多的皮脂和死皮细胞会堵塞毛孔并阻塞细菌。细菌茁壮成长，所以粉刺就会出现在脸上。

如何治疗痤疮

不要用手去挖那些粉刺！这可能导致感染和疤痕。

相反，要用治疗痤疮的产品。它们可以是乳液，乳霜，凝胶或清洁垫。仔细按照说明操作。

如果过多或过于频繁地使用它们，它们会刺激皮肤并导致更多瑕疵。所以一切都要慢慢来，不要太着急。但是如果您的粉刺非常糟糕，那就要咨询皮肤科医生了。

隐藏的瑕疵

为了使痘痘不那么明显，你可以用无油化妆品覆盖它们。或者用遮瑕膏覆盖较小的区域。

绿色的修正遮瑕膏可以消除红肿。你也可以隐藏粉刺并同时治疗它。一些有色乳霜和遮瑕膏含有水杨酸或过氧化苯甲酰。如果有产品用完之后红肿或导致更多的粉刺的话，立马停止使用它们。

晒黑的危险

但是当你的皮肤因太阳或室内晒黑而变色时，会伤到皮肤。紫外线照射可以让你更容易患上皮肤癌。它还可以导致皱纹，皮革般的皮肤和斑点。

关于化妆

如果你有化妆，请选择标签上含有“非致敏”或“非致癌”的产品。它们应该不太可能引起痤疮或堵塞毛孔。

寻找以水为基础而不是以油为基础的化妆品。然后你要更加注意眼部化妆品。例如，不要使用超过4个月的睫毛膏。

化妆安全提示

不要分享化妆或化妆工具。在商店试用化妆品时，要注意个人卫生。

不要在眼睑内涂抹眼线，因为它可能会刺激眼睛。如果你有眼部感染，请购买新的化妆品。切勿在汽车或公共汽车上化妆。颠簸或转弯可能会划伤眼睛，或让化妆品和细菌进入其中。

虚假广告

在广告中看到模特的完美妆容，可能会让你想要购买该产品。千万要理智，那只是造型师和专业人士让她看起来很漂亮而已，就像你的雀斑和痘印都可以用PS去除一样。

其他伤害

尽量避免会导致痤疮，发红和疤痕的习惯。不要老是扣你脸上的痘痘和粉刺。让发胶和凝胶远离你的脸，因为它们会堵塞毛孔。

不要戴可能刺激皮肤的紧身头带或羊毛帽。不要抽烟，它可以使你的皮肤老化，变黄，变干燥。

健康皮肤的食物和睡眠

保持皮肤健康。平时多吃蔬菜，水果和全谷物食物。选择瘦肉蛋白，如鸡肉，鱼肉，瘦肉，豆类和鸡蛋。

避免食用含有高胆固醇，反式脂肪，饱和脂肪，盐和糖的食物。

保持充足的睡眠，以避免黑眼圈，细纹，暗沉的皮肤，以及其他不良休息的副作用。放松！即使压力也会让你爆发。日常多喝水，保持水分。