成人优雅仪态精品课程普通班

6天

6800元/位，（提供免费茶水、点心）

渴望提升魅力、解决形象困扰、梳理内在情绪、提高幸福力的女性朋友；以及渴望幸运、爱情、财富、平和、喜乐的朋友。

1.矫正颈部前伸、勾肩、驼背、含胸、塌腰、罗圈腿等形体问题

2. 改善身体局部多余脂肪，使身体紧实起来

3. 找回你的中心线，天鹅颈，蝴蝶袖

4. 身体回位，塑造完美身体曲线

.寻找到气质状态，照相上镜姿态

5. 培养出价值百万的微笑、灵动的眼神

6. 练出优雅高贵的站姿、坐姿，走姿，具有成功人士的步态

7. 练就自信出入不同场合的气质

全日制

形体训练、场合站姿、社交礼仪、高跟鞋步态练习、礼服走姿

瑞娜塔风格学院瑞娜塔风格学院拥有数名来自国际、国内的资深培训老师，专注于企业、职场人士、青少年、儿童礼仪、文化、商务、仪态等培训课程。包含等形体训练、场合站姿、社交礼仪、高跟鞋步态练习、礼服走姿课程；适合渴望提升魅力、解决形象困扰、梳理内在情绪、提高幸福力的女性朋友；以及渴望幸运、爱情、财富、平和、喜乐的朋友。

形体训练：头部、肩部运动、双肩舒展、双臂运动、胸部运动

腰腹运动、腿和侧腰的练习、腿部力量练习、深层收紧练习

场合站姿

社交礼仪：表情管理、苹果肌、不同场合手姿作用

高跟鞋步态练习、

礼服走姿