国际JS钢管舞兴趣入门班

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课程介绍

发布时间：2017-06-04

国际JS钢管舞兴趣入门班

深圳钢管舞学校

学校简介：

联展舞极速校区是联展国际JS校区, 国际JS舞蹈培训机构是一家全国知名创业加盟连锁品牌，迄今全国130家分校。开设专业钢管舞、欧美.日韩爵士舞雷鬼、Hip-Hop 、酒吧领舞、艳秀、绸缎舞等课程。

课程设置：

教学内容：

道具：一根可以竖立的钢管，色彩斑斓的羽毛围巾，还有防滑粉或者是体操专用手套

服装：跳钢管舞者要讲究着装，紧身短裤，紧身上衣，过膝的长靴

跳法：先是在地上做暖身运动，然后再仿效古典芭蕾、瑜珈或健身操的拉筋动作，或者加上一些伏地挺身、仰卧起坐后，舞蹈开始。要穿上高跟鞋，就像芭蕾舞者套上舞鞋般，抚摸着钢管，准备沉醉其中。一开始要用两手抓着钢管做动作，让自己慢慢绕着钢管走动，再练习能够优雅地微笑，把身体重量交付到钢管上，透露自信的表现，然后轻柔地跳回地上，而不管多变化几个动作，都要能熟练的结合不同姿势，才会看起来更有架式。